Question

有哪些有利于人保持年轻、健康、漂亮状态的细微的好习惯？

Answer 1

我觉得早睡早起，不熬夜，坚持体育锻炼，游泳等，这些都是有利于人保持年轻漂亮健康的细微的好习惯了。

Answer 2

养成规律吃三餐的习惯，不要跳过早餐。很多人总会忽略早餐，等到午餐再吃，这样很容易伤害肠胃，还浪费了一个早上身体代谢运转的黄金时间。

早餐是开启身体代谢的关键，我们需要按时吃早餐给身体补充营养，才能保持旺盛代谢，降低肠胃疾病的出现，提高工作效率，午餐也能避免暴饮暴食。

早餐也要有所选择，要拒绝劣质早餐，比如炒面、油条类型的高脂肪高碳水食物，你需要补充优质蛋白，比如鸡蛋、牛奶等食物，适当补充一些粗粮，同时控制卡路里在400大卡左右，才能避免发胖。

Answer 3

你好
在心理上，好的习惯就是要有正确可取的思想，对生活保持热爱，对人生充满希望，让自己向前走，充实自己的生活
和让自己开心舒适的人相处，及时止损，把影响自己情绪的事慢慢化解
在身体上，多喝水多吃水果来保养皮肤，早睡早起，定期健身
花一些钱来给自己买一些让自己好看、让自己开心的服饰和护肤品、装饰品等等，这点对于漂亮的状态很重要噢

Answer 4

少生气，多锻炼，合理搭配饮食，拥有充足的睡眠，少看手机，工作要合理，注重卫生，用一些保养皮肤的化妆品（别太次，对自己好一点），开心的面对每一天，自己提前做好计划，避免所有事情都挤在一起，让自己烦恼，多交一些知心朋友。心态一定要健康

Answer 5

是什么微妙的好习惯，帮助人们保持年轻，健康和美丽的第一件事是早点睡觉，早起，不要暴饮暴多，然后定期锻炼这三件事已经被科学验证和证明燕已经做了很多年来得到答案这三点如果你能保持他们所有的基本上没有问题