中国乒乓球为什么这么厉害?
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1、乒乓球在中国普及率高,中国打乒乓球的人数比全世界其他国家打乒乓球的人数加起来总和还要高几十倍,除了亚洲国家以外,其他国家很少人打乒乓球;
2、中国人的这种东方人的身体结构,很适合打这种需要技巧性的小球。
作用:
(1)提高身体素质:长期参加乒乓球运动,随着水平的不断提高、运动量的变大。不仅能够提高速度、力量和身体的灵敏性、协调性,而且能够使肌肉发达、结实、健壮,使关节更加灵活稳固。
(2)改善神经系统的灵活性:迅速移动步法,调整击球的额位置与拍面角度,进行合理的还击等,这一切活动都是在大脑指挥下迅速完成的。所以,经常参加乒乓球运动,可大大提高神经系统的反应速度(对预防近视、老年痴呆症等有一定的帮助)。
(3)改善心血管系统的功能:经常参加乒乓球运动,能使心血管系统的结构和机能得到改善,心肌变的发达有力,每输出量增多,心脏的工作效率提高,这有利于身体的新陈代谢提高整个身体机能水平。
(4)提高心理素质:乒乓球运动是竞技运动,由于竞争激烈,成功和失败的条件经常转换,参赛者情绪状态也非常复杂。参赛者经手这些变幻莫测。胜负难料。
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