心情特别烦躁该怎么办? 我来答 11个回答 #热议# 在购买新能源车时,要注意哪些? 匿名用户 2021-10-19 展开全部 一、转移注意力当火气冲上来的时候,首先要下意识地让自己转移话题,也可以通过做别的事来转移自己的注意力,从而降低烦躁。余怒未消时,可以通过看电视、听音乐、看喜剧电影等正当而有意义的活动,放松紧张情绪,转移注意力,也是一种宣泄,不失为一种有效的制怒方法。二、不拘泥小事,可有效减少烦躁生活中常常因为纠结某件事,人际关系或生活烦恼让人心情烦躁。但要记住,所有的问题都是小问题,但绝大部分问题并不是生死攸关的,冷静下来,专心解决问题,在人生更大的目标之下,活得大度,问题会出乎意料地微小。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 <上一页123 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 广告您可能关注的内容抑郁躁郁测试,测试自己抑郁--抑郁自评量表sds,标准版bd.090h.top查看更多脾气暴躁易怒,情绪不受控制,这是什么症状情绪失控烦躁怎么回事你是否情绪低落,对什么都不感兴趣,意志力的减退,失眠,精力不足,感到前景渺茫?快来测测是否抑郁xla.xinli027.com广告心里很烦,V心理咨询,心理疏导预约平台yyxl.hfhzwh.com查看更多 其他类似问题 2021-10-25 心情特别烦躁该怎么办? 2021-10-29 心情特别烦躁该怎么办? 1 2021-11-05 心情特别烦躁该怎么办? 2021-10-16 心情特别烦躁该怎么办? 2021-10-19 心情特别烦躁该怎么办? 2021-10-26 心情特别烦躁该怎么办? 2021-11-05 心情特别烦躁该怎么办? 2021-10-14 心情特别烦躁该怎么办? 1 更多类似问题 > 为你推荐: