Question

平时的吃饭速度，对身体有什么影响？

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Answer 1

平时吃饭的速度对身体确实是有非常大的影响，因为对于我们身体来说，虽然肠胃在消化食物，但是首先要经过牙齿的咀嚼。

经过了牙齿的咀嚼过后，在牙齿的咀嚼过程当中，食物碎渣会和我们口腔分泌的唾液搅拌在一起，形成一种糊状物质，那么这种物质会随着我们的吞咽进入到我们的肠道当中，这个时候我们的胃就会对这些食物残渣进行消化。如果说我们的吃饭速度太快的话，就会造成这些食物残渣消化并没有得到合理的解决，也没有达到一个适合我们肠胃消化的碎度，如果说我们的牙齿把食物嚼得越细，那么对于肠道来说，消化就会越来越容易。

首先对于我们的胃部来说，所有的食物都要经过胃部消化，如果说我们在咀嚼的时候没有把食物充分的咀嚼到一定程度，那么食物的残渣就过于的大，过于大的残渣进到胃部消化的时候，就会对我们的胃部造成一定程度的损伤，胃部想要消化这种比较大的食物残渣的话，就需要分泌大量的胃液。如果说分泌了大量的胃液的话，就很有可能对我们的胃部造成不可逆的损伤，这种损伤一旦出现后果就是不可逆的。

其次就是营养不吸收，营养吸收不全面。平时我们吃饭的时候都讲究细嚼慢咽，如果说食物咀嚼不充分，就经过了我们的肠道消化的话，那么肠道在消化食物的时候就不会消化的非常的细致，也不能够充分的吸收到食物里面的养分，也不能够被我们充分的利用。所以如果吃饭太快的话，就很有可能造成我们的营养吸收非常的不全面。

最后就是造成我们肥胖。并不是说食物吸收的营养不全面，导致了我们肥胖，而是说我们在吃饭的过程中，我们的嘴巴的动作比我们大脑的反应要快了很多，所以在我们不知不觉过程中，当你的大脑反应过来已经吃饱的时候，你已经吃下去了比你吃饱的分量更多的食物。所以这就会造成你的肥胖。

所以现在我们提倡吃饭就是细嚼慢咽，一定不要吃的太快，否则的话造成的后果是非常严重的。

Answer 2

吃饭速度太快的话不利于消化，而且也会造成严重的影响，而且也会有着一定的危害，对肠胃有着很大的伤害，也有着一定的肠胃疾病。

Answer 3

如果吃饭过快，吞咽的食物不能经过充分咀嚼，会增加胃的负担，容易引发胃部疾病，而且食物有可能不能充分消化，无法充分吸收营养。

Answer 4

会影响胃的功能，会对胃造成伤害，有可能会肚子胀，也有可能会消化不良，有时候会肚子疼。