Question

什么食物有安眠效果？为什么？

Answer 1

初步怀疑患者是存在神经衰弱的，可能性比较大，应该去医院做一下检查来确定疾病。然后选择口服药物来医治疾病。在平时可以在睡觉前喝一杯热牛奶来缓解失眠，也可以多吃一些核桃、杏仁、花生，红枣，百合，芝麻等食物。

Answer 2

什么食物有安眠的效果？为什么？牛奶。患者可以在睡前饮用一杯温牛奶，有助于镇静催眠，因为牛奶内含有四氨酸，有助于大脑皮层神经兴奋的降低，补充大脑营养。核桃核桃。内富含亚麻酸亚油酸有助于补充大脑营养水果比如葡萄香蕉含有维生素b和维生素

Answer 3

真相是起到一个安眠效果，我觉得基本上是不现实吧，指望着吃东西，但是喝一些温水确实是可以去助眠。

Answer 4

买眼镜选择哪个牌子的比较靠谱，个人觉得像这种买眼镜的话，肯定是选择大品牌的，比较靠谱，我觉得很多大品牌的质量都是比较好的。

Answer 5

安眠的食物还是比较多的，常见的有莲子、牛奶等，其次也可以用百合泡水喝，但是食疗的效果比较不明显，如果失眠严重，患者可以服用安神补脑液进行调理...