Question

上班都是坐着还会感觉疲惫不堪，是什么原因呢？

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Answer 1

造成这样的原因，我认为是心理压力过大和缺少体力锻炼导致新陈代谢混乱导致的。首先，我们不要刻板的印象认为坐着的工作费脑力，所以耗费精力更多，也就更累，这对坐着上班是明显有偏见的。之所以费脑力是因为不会协调和安排自己工作，不会适度地调节自己的心理状态，总是让自己的精神处在一种精神紧绷的状态，不累都怪。

有的时候需要停下来想想再做决定，自己的方法是否可行，下一步该怎么进行。不要理想的勇往直钱，也不要受环境的影响，焦虑会使你有动力，同样也会亚跨你，试着去发现和寻找哪些才是自己想要的，活着并且珍惜每一瞬间才最重要。正是由于工作的繁忙，没有合理的作息时间，导致自己生理功能紊乱，适时的锻炼才会让自己有好心情。

从思想观念上改变自己，不要偷懒，拿出对待工作的态度来对待自己，不要拿任何理由借口来阻碍自己的身心健康。要知道工作只是生活的一部分。工作本身并不会给我们造成多大的影响，而是我们自己如何去做才会对自己造成影响，所以我们要学会善待自己，高效合理地完成工作，舒缓自己的焦虑，多锻炼身体，这样的身体就不会感到疲惫了。

随着社会的进步，生活水平的提高，市场及工作竞争也越来越激烈，工作之余还要冲电增强自身能力，以免被社会淘汰。感觉累，是正常的。现在人车贷，房贷，市场竞争，生活压力层次不穷，各种状况撞踵而至，有时还真招架不住。感觉很累，就要减负了。工作累的话，可以做做有氧运动，或者是自己出去旅游开开眼界的，也可以好好地看一本书的。

Answer 2

这是因为现在很多人的身体素质并不是很高，而且坐着的时候也是需要浪费脑力的，所以经常会感觉到疲惫不堪。

Answer 3

久坐的话，身体的重量都压在下半身，久了自然会感觉到累，尤其是脊椎。任何姿势久了都会有不适感，这都是正常的。

Answer 4

因为上班保持同一个姿势，身体会非常的劳累，所以感觉很疲惫。

Answer 5

上班长期坐着，对于腰椎和脊椎来说是存在很大危害的，长时间保持坐着的状态，身体机能也会感觉疲惫，加上大脑一直处于运转状态，整个人会更加劳累了