Question

对于有社交障碍的人来说，应该怎么改变？

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Answer 1

有社交障碍的人，一般是不自信，缺乏交流，语言不流畅，性格比较内向的人。要克服，必须和人多交流，多看一些关于交流说话技巧方面的书。可以读书，读出来。社交障碍是不敢说，说不出来。重要的是多说，多和人交流，哪怕是一句话，一句简单的问候。

看清自己的反应模式，自己的期望是不切实际的，没有人可以满足自己，他人顶多是自己的玩伴，在需要的时候给自己提供一些建议和帮助，但无法为自己负责，每个人都得为自己负责；自己的担忧是经验性的，不符合现在的客观事实，他人并没有自己认为的那么挑剔和苛刻，也懂得尊重和容纳，少部分挑剔和苛刻的人，自己也不用太在意，更没有必要去做无意义的讨好，肉包子打狗一去不回；即便对方不和自己做朋友了，自己还可以去寻找新的和更多的朋友，人生没有不散的宴席，我们总会遇到方向一致、兴趣相投的人，咱们中国就是人多。

克服恐惧的最好办法就是面对恐惧，这句话说得一点问题都没错，。我我以前也有社交障碍，不敢跟人交流。当你真正想做出改变的时候你就时候，你就会想办法跟人交流。先跟自己的好朋友多交流，然后在去接触你朋友的朋友，到时候你会发现其实这些问题根本就不存在，你只是不敢走出这一步。

试着先与人能说上几句话，再来慢慢的感受，恐惧这个东西除了你自己谁也感受不到。有研究表面，在没有旁人的情况下，性格孤独的人，语言表达能力，幽默程度，和普通人并没有区别。是你的过分关注，损害了你的交流能力。

确实，不要慌。人活着最好的状态就是， 不要脸。

Answer 2

可以看看心理医生，寻找一下社交障碍的原因，看看能不能通过医生的帮助下克服它。其次，多看些人际关系与沟通的书籍，学习一些有用的沟通技巧。最后要多出去交朋友，多沟通，通过实践慢慢克服社交障碍。

Answer 3

这样的人平时可以多读一些书，增加词汇量，而且应该主动突破自己的心理障碍，和朋友和同事进行交流。

Answer 4

应该多参加一些社交活动，与不同的人接触，这样对社交障碍有帮助。

Answer 5

对于说有社交障碍的人，他们大多数都是不愿意和外界接触，但是又渴望和外界接触。所以我觉得应该有人试着去引导并且去感受他的生活。