Question

关于婴儿的作息时间，应该如何合理的安排？

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Answer 1

白天，噪音大，光线强，醒来的时间也会比较多，因此，要培养宝宝良好的睡眠规律，白天不需要刻意营造安静的环境，也不需要紧闭门帘。因此，宝宝的睡眠规律也需要妈妈的培养。当然可以保养，宝宝的大部分活动，如喂食、换尿布、镇静、睡觉等，都没有固定的时间，不要指望此时宝宝正常，因为宝宝需要喂食，爱抚和睡眠是不稳定和不可预测的。

不同年龄的婴儿也需要不同的工作时间和休息。接下来，我们介绍不同年龄的婴儿必须如何工作和休息。大约70%的婴儿时间是卡达婴儿有不同的工作和休息时间。从一月到三月，许多婴儿的作息时间不规律。培养宝宝良好规律生活的结束，在这里亲吻宝宝，并为宝宝订一套从1月到3月的慢慢调整。一开始，最好在4点取消睡眠时间，多带它玩，不要让它睡觉，提前把我的时间带到卡玛，过几天再早点带到卡玛，应该有一段时间，有时候，你的宝宝为了配合你的作息时间，会换工作、休息。

你要根据宝宝的需要来规划自己的日常活动，这样比较实用，几个月前，我们要仔细观察宝宝的睡眠体征（揉眼睛、打呵欠、看地方等），最后学会让宝宝指导睡眠编程，然后变成你自己独特的程序。我每天大约睡15到16个小时。食物：你一醒来就喂食。游戏：我喜欢颜色（黑白）、声音和镜子。我会对妈妈的脸表现出极大的兴趣。

其他：婴幼儿晚上的睡眠时间，通常在国内外都会说，普遍的建议是：一岁以下的婴幼儿晚上7点左右睡觉，早上6点左右起床，去卡玛之前谁来带孩子也很重要，很多妈妈可能因为工作不能带孩子，一般来说，妈妈带的宝宝安全感更强，更容易入睡。尤其是在断奶前，母亲首先符合条件。总之，想吃就让他吃，想吃就让他睡，所以我们不管白天黑夜都要照顾他。当他白天吃饱了，他就会睡觉。如果他晚上不想睡觉，可以睁开眼睛四处看看，所谓“让宝宝过法律生活”就是在逼我们大人对宝宝的法律。

Answer 2

我觉得应该制定一个科学合理的作息时间，而且刚出生的婴儿也需要多睡觉，这样的话才能够让大脑有更好的缓冲时间，并且也能够促进大脑的发育，能够让宝宝变得更加的聪明。

Answer 3

如果是刚出生的宝宝，那么宝宝想要睡多久就要睡多久，因为这个时候的宝宝需要大量的睡眠，如果是宝宝3~4岁的时候，那么就需要维持10个小时左右的睡眠时间，这样才能够让宝宝发育的更好，而在宝宝5~10岁的期间，维持8~9个小时的睡眠时间就可以了，可以满足宝宝的需要。

Answer 4

每天晚上10点一定要准时睡觉，然后在早上6点或者7点的时候起床，上午9:00~10:00的时候可以睡一觉，然后在下午1:00~2:00的时候也可以睡。