肝火旺怎么调理？
1、药物：治疗肝火旺的药物调理方面，以清肝泻火为主，服用汤药效果最好。症状如果不太严重，也可以选用中成药，常用的方剂有龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸、小柴胡汤等；
2、情绪：肝火是指肝阳亢盛引起来的病理现象，多数由于肝失疏泄、气郁化火所导致，与精神和情绪过度有一定的关系，在调理中要特别注意精神、情绪方面的调整，减少情绪的波动非常重要；
3、饮食：因为肝火旺属于火旺一类，所以偏热，可以用多饮水，多吃偏寒凉的食物，不要进食辛辣刺激性的食物，这样调理起来效果会更好。
肝火旺是中医常见的症状，是生发太过而出现的一系列证候，临床在很多疾病过程中都可以出现，也可以在没有任何疾病时出现肝火旺盛的情况。最常见的症状是会有头疼、头晕、面红、目赤、眼干、口干、口苦、耳鸣、胁痛等，严重的还会出现尿少、尿黄、大便干燥等症状。
肝火旺盛注意事项：
1、肝火旺盛，尽量不要吃油炸、过于油腻、辛辣、高热量的食物。
2、可以多吃富含维生素C的蔬菜瓜果，减少或者避免喝酒，如果有喝酒的习惯，可以用蔬菜果汁来代替，或者是多喝牛奶和水。
3、蔬菜瓜果类，可以多选择“苦”和“凉”来吃，比如可以多吃苦瓜、芹菜、草莓等。奶制品可以选用酸奶，可提高机体免疫体力，达到养肝护肝的目的。
4、可以多喝性寒的花茶类，如菊花茶，若身体情况不佳，在菊花茶内可以加上一些枸杞泡，枸杞对于眼睛和肝脏都十分有益处，而且菊花性寒，枸杞性温，可以相补相益。
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扩展资料:
肝火旺的引起原因:
1、饮食不当
我们平时不注意饮食的搭配、营养，以及吃多了油腻、辛辣、重口味的食物，就会加重肝脏的负担，致生肝火。
2、天气变化
天气的忽冷忽热，也是导致体内生火的原因。春季虽然多雨，但是刚从干燥的冬季中走出来，就一会冬天一会儿夏天的天气，也会导致体内的阴阳不平衡，体内内分泌紊乱而上火。
3、生活习惯
如长期处在工作繁忙、精神紧张、应酬多、烟酒多、睡眠不佳等情况下，还有经常熬夜，都会导致体内内分泌紊乱，就很容易引起上。
参考资料:/hn.people.com.cn/n2/2018/0518/c371273-31597663.html"target="_blank"title="人民网-肝火旺盛生活调理帮你忙">人民网-肝火旺盛生活调理帮你忙
