Question

帕金森病患者，坚持哪些康复锻炼效果最好？

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Answer 1

帕金森病患者，坚持哪些康复锻炼效果最好？

放松呼吸锻炼找个安静的地方把灯调暗让身体尽量舒服地仰卧脸部动作的锻炼帕金森病患者面部肌肉僵硬，表情呆滞，需要一些锻炼头颈部的锻炼。 有些患者非常僵硬，很多人认为是颈椎病引起的。 如果不注意颈部的运动和康复训练，容易恶化姿势异常，驼背看起来越来越差腰的锻炼。 右臂抬起过高，然后慢慢向左侧弯曲，保持5秒钟。

上肢和肩膀的锻炼站立的双手在身体前面交叉手掌向内双臂在身体两侧摆动手部锻炼的关节容易受肌肉僵硬的影响，掌关节屈伸难以展开手掌下肢锻炼。 坚持原地踏步二十次，连续蹲二十次，蹲得越低越好。步态锻炼。 轻症患者看起来像拖拉者，一走路脚就抬不起来。 重症者一点一点地向前冲，难以弯曲和超过门槛平衡运动的锻炼。 走路时快步向前冲，遇到障碍物或患者突然停下来容易摔倒，通过平衡训练改善症状。语言障碍的训练。 如果因为语言障碍而越来越不想说话，语言功能会进一步恶化。

生活功能锻炼帕金森病患者多为肌肉僵硬动作迟缓但应训练协调能力，而不是刻意减少活动依赖家属。 步态锻炼：帕金森病患者多有步态障碍，轻者拖着出现，行走不抬脚，上肢不摆动手臂，重者小幅度向前冲，盘旋，难以越过门槛训练时，患者双眼必须正视前方，保持身体直立，起步时脚尖尽可能高，先垫脚后脚尖着地。 步子尽量慢、大，双臂要注意步行时前后的摇晃患者因语言障碍越来越沉默寡言，越不能说话，越会加速语言功能的恶化。 因此，继续锻炼舌头是很重要的。 帕金森病同样需要早期和规范的康复治疗，通过康复理疗可以改善患者的运动功能，维持日常生活功能，提高生活质量。

Answer 2

坚持去进行运动锻炼，活动自己的筋骨，也能够进行康复，主要还是得吃一些药物，来控制自己的疾病，帕金森就是因为经常抖动，只能通过运动锻炼来缓解，并不能得到根治。

Answer 3

可以做鼓腮训练，侧弯运动，转体运动，手部锻炼，步态的锻炼，语言训练，这样可以达到最好的锻炼效果。

Answer 4

面部动作训练可以吹口哨，撅嘴，鼓腮，大笑，还有手指的训练，可以不断的弯曲或者握拳，伸展，还有腿部的训练，可以慢走蹲下站起，这些康复训练效果都很好。

Answer 5

下肢锻炼。帕金森病患者的下肢锻炼方法如印度式盘坐，令双脚掌相对，将膝部靠向地板，维持数秒后重复进行，或者双脚呈V型坐下，头部向后分别靠向右腿、双脚中间、左腿，每个位置维持5-10秒钟。