23个回答
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即使睡眠都比较充足，早睡也要比晚睡好很多，晚睡的话，能用身体的内分泌失调，扰乱身体的生物钟
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睡眠充足，还是早睡人体休息得更好。因为晚上10点到凌晨3点是各器官自我修复的关键时期。
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如果睡眠充足，早睡晚睡是没有太多的区别的，但是如果你长期的厨艺。早睡晚睡的状况很容易造成睡眠不足
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如果睡眠充足的话，早睡和晚睡当然是有区别的，早睡可以使一天的精力充沛，而晚睡会给人全身疲惫的感觉
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睡眠充足的话，早睡和晚睡有什么区别吗？那肯定是有很大的区别啊，一般来说的话，我们的生活中就是在12点钟前要入睡的，这样来说的话，你的皮肤就会光泽
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