Question

孩子吃鱼的多种好处，让孩子吃鱼都有哪些好处？

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Answer 1

在众多的美味佳肴里，鱼是非常常见的，鱼是一道比较常见的家常菜，有人喜欢炸着吃，有人喜欢煮着吃，很多人觉得吃鱼对小孩子来说好处非常多，因为鱼是很好的蛋白质，而且吃多了也不会变胖，如果给小孩子吃的话，龙利鱼、小黄鱼是比较好的选择，因为刺比较少，孩子吃的时候也比较安全，虽然有的鱼刺是非常多的，但是孩子吃鱼还是有很多好处，还有很多家长经常会做鱼给小孩吃，那么孩子吃鱼都有哪些好处呢？让我们一起看一下吧！

一，补充蛋白质

鱼肉里面富含丰富的蛋白质，可以补充人体每日所需，人是不能缺少蛋白质的，对小朋友来说也是比较好的营养补充，只要坚持长期吃鱼，那么身体的免疫力也能得到提高，可以有效的帮助孩子生长发育，也能调节体内的水分平衡，让孩子的日常饮食更加的均衡。

二，会使孩子变得更聪明

在小孩喝的奶粉中会添加一种很营养的物质，那就是DHA，鱼里面含有丰富的DHA，它可以有利于孩子的成长发育，多吃鱼的话就可以保护我们视网膜不受伤害，也可以预防眼部疾病，所以多吃鱼会让孩子变得更加聪明。

三，有利于消化

家长朋友们都非常害怕孩子有积食的情况出现，吃鱼是比较好的选择，因为非常的容易消化，我们都知道想要补充蛋白质的话，要多吃肉类，可是有很多肉都是不容易消化的，但是鱼非常有利于消化，因为它的水分含量也比较高，很容易被人体所吸收，它的结构是比较松软的，吸收率能达到96%，所以非常适合小孩子的肠道。

吃鱼的好处是非常多的，但是如果是腌制的鱼最好要少吃，要学会正确的吃鱼，才能够让孩子的身体更加健康！

Answer 2

第1点最大的好处就是能够补钙，让孩子的牙齿变得非常的结实，孩子很健康，第2点能够补充，丰富的锌，这样也能让孩子的牙齿变得特别的健康，第3点最大的好处就是多吃鱼会让你长个子，骨骼会变得很结实。