Question

产后调理身体恢复，能怎么调理？

Answer 1

产妇生产完之后除了要开始哺乳之外，还要调理自己的身体。产妇身体虚弱，需要经过一段时间的调理，才能够恢复到孕前的状态。那么，产后怎样调理身体最好呢？
产后怎样调理身体最好
首先，产妇的饮食要进行一定的调整。饮食要清淡，多吃一些容易消化但又富含营养的食物是最好的，例如莲藕排骨汤、小米粥等。适当的吃一些蔬菜和水果对身体的恢复也有帮助。要注意产妇不能吃油腻、生冷和辛辣的食物。在恶露干净之前，产妇都不能大补特补。
另外，产妇还要保持室内空气的流通。产妇进行适当的活动也能够帮助气血运转。天气寒冷的时候，还要注意保暖。
恶露对身体有哪些危害
恶露其实就是子宫里的一些积血。它会随着子宫的收缩而排除。正常情况下，恶露不会持续一个月以上。但如果持续不净，也是有危害的。例如导致产妇感染，严重的话还有可能出现败血。
如果恶露时间太长，还容易导致切口裂开，情况严重可能要将子宫切除。恶露过多还可能引起大出血、休克等情况。所以当产妇恶露出现了问题，一定要及时检查。

Answer 2

生产之后多数的女性身体状况都比较差，可能会出现气血两虚的现象。等胃口逐渐的恢复之后，食用乌鸡汤滋补身体，能够达到气血双补的效果，改善产后身体虚弱的现象；还可以使用当归、黄芪等益气养血的中药滋补身体。

月子期间注意休息、保暖，不要盲目的做有氧运动或者过早的安排性生活，否则身体着凉可能会引起关节的酸痛、腹部的疼痛、腰酸痛不舒服；在满月之后需要到医院做全面的产后复查。

Answer 3

这个问题不难!