怎样训练自己的记忆力 怎么样能够提高记忆力？
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要训练自己的记忆力，提高自己的记忆力，就要不断的锻炼自己记忆东西的能力，提高自己的专注度，可以用一些自己比较熟练的东西去记忆一些难记的东西。
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我觉得可以看一本书叫做记忆宫殿，这本书可以有效的提高记忆力。
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我要提升记忆力最好的方法就是说掌握一些记忆技巧，同时呢去。食用一些坚果之类的食物。
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注力 所谓专注力就是集中精力的意思,很多时候,我们的思维就是太发散
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