Question

夏季护肤要注意什么？

Answer 1

1、脂肪摄入：减少糖分和油脂类的食物摄入
脂肪摄入分两种，一种是高脂肪直接刺激皮脂腺的分泌如：薯条、炸鸡、动物肝脏、肥肉等
而高糖分则要曲折一点，要在人体中转化成脂肪，才能促进脂肪腺的分泌，其中最具有代表的是：蛋糕、糖果、甜点、曲奇、冰淇淋、奶茶等
2、温度：降低肌肤表面温度，尽量待在阴凉地地方
由于皮肤所处的温度每上升一度，皮脂的分泌量就会增加10%。所以我们最优先选择的是为肌肤提供一个凉快的诊所，如空调房，晚上出门等阴凉的选着，但是有时候我们还是必须出门，所以我们还是要用到一些护肤品，
夏季温度原因，也要避免使用过多的护肤品，减少肌肤负担，这也是变相给肌肤提供清爽感，而在护肤品中主要的能起到清凉作用，就是薄荷、酒精，这两种都是有瞬间清凉的效果，但是只能在短时间内有效，无法控制后续的冒油
3、激素：减少应酬，规律生活
吃着最香的烧烤，熬的最深的夜，这简直就是夏天的标配，这样暴饮暴食、熬夜、垃圾食品，都会导致荷尔蒙失调，刺激雄性素或肾上腺素的分泌，从而增加脸上的皮脂腺分泌，导致粉刺暗疮出现，导致毛孔变得粗大
所以除了必要的应酬，没有必要刻意的去外面吃喝，为了肌肤的健康，尽量保证每天6-8小时睡眠，让身体得到充分的休息
4、紫外线：室外SPF50、PA+++，室内SPF30、PA++
你夏天的太阳光照十分充足的，紫外线却比任何一个季节要强，这也就要求我们夏季的防晒要比其他季节做得更充足，稍有不注意，肌肤就变黑了，甚至有些肌肤还会出现斑点的现象。

Answer 2

如果不是紫外线过敏体质，不用太刻意去护肤，多喝水注意防晒有合理的饮食和睡眠这些是最好的护肤

Answer 3

皮肤问题需要防患于未然确保正确的护肤才是关键也许你的护肤方案是错的