Question

胎儿发育过程中，需要补充什么营养？

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Answer 1

怀孕的前三个月主要以叶酸为主。叶酸是胎儿神经发育的重要，营养成分，在一起，孕期补充一定量的叶酸的话，可以防止胎儿神经管畸形，或者防止会造成巨幼细胞性贫血。除了药物补充外，还可以多吃富含叶酸的食物，叶酸对怀孕很重要，因为它有助于防止孩子出生缺陷，包括神经管缺陷或者脊柱裂。你也应该多吃些含有叶酸（天然形式的叶酸）的食物，如绿叶蔬菜。

增加含铁丰富的食物。每天增加20-50g红肉可提供铁1—2.5mg%2C每周摄入1—2次动物血和肝脏，每次20—50g，可提供铁以满足孕期增加的铁需要。如果在怀孕过程中，感到腰酸、腿疼、关节疼、掉牙齿、手脚抽筋，就是表示缺钙，应该从下列食物中完整的摄取钙，从绿色植物、杏仁果(对胎儿气管有益)、海带(可加入生姜熬汤)、芝麻(加在五谷饭上)、豆腐、昆布粉等获取钙质。

女性应摄取充足的维生素，特别是叶酸、维生素A、维生素C、维生素B群。维生素不仅能促进女性机体对钙、铁、磷等矿物元素的吸收，还有利于胎儿生长发育。女性应摄取充足的维生素，特别是叶酸、维生素A、维生素C、维生素B群。维生素不仅能促进女性机体对钙、铁、磷等矿物元素的吸收，还有利于胎儿生长发育。

丰富的脂肪贮存。食用鱼类，特别是深海鱼类，建议一个月食用深海鱼类2-3次，比如银雪鱼，切记银鳕鱼和鳕鱼是完全不同的。其次是食用禽类并搭配蔬菜，同时尽量少食用猪肉。丰富的脂肪贮存。食用鱼类，特别是深海鱼类，建议一个月食用深海鱼类2-3次，比如银雪鱼，切记银鳕鱼和鳕鱼是完全不同的。其次是食用禽类并搭配蔬菜，同时尽量少食用猪肉。

Answer 2

需要补充维生素a还有就是要补充高蛋白微量元素以及钙片。而且应该吃一些清淡的，不应该吃油腻的，要吃一些好的水果和蔬菜。

Answer 3

需要补充钙，铁，锌，硒，维生素等多种微量元素，而且也需要补充蛋白质。

Answer 4

需要补充维生素a，维生素b，维生素D，叶黄素，蛋白质，钙，铁，锌，等等多种营养元素。