女生，身高167！体重174斤！有什么具体方法一年减80斤？
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目标不要定的太大，管住嘴迈开腿，饮食有节、起居有常，做好每一天，健康的生活模式，一定可以让你体重有所下降。
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我觉得其实你并不是说不能减下来，首先你得规律的作息和饮食，多吃清淡，少吃油腻和辛辣，多运动健身。
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这个要看你是什么类型的胖？如果说是单纯吃得多的话，那第一步就是要减轻这个饭量把胃给缩小一点，另外一个就是额，去运动一下。
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管住嘴，迈开腿，我身边有个人一个月的时间瘦了20斤，就靠每天走 12里地，不停的快走。
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女生身高167体重174斤，你真的是太胖了，我觉得你想一年减80斤有点困难，还会特别伤身体
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