女生,身高167!体重174斤!有什么具体方法一年减80斤?
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女生,身高167!体重174斤!有什么贝体方法一年减80斤?这个女生应该坚持运动,饮食空制一下就可以减肥了
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减肥首先要每天都锻炼身体,多跑步,少吃热量高的食物,多吃水果蔬菜。
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身高1m67,体重174斤。有什么具体方法?一年减掉80斤没有什么好方法 有一个最好的方法 就是控制食欲 强锻炼
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我个人感觉那就多锻炼身体吧,多吃一些蔬菜,青菜里的食物。
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这身高跟体重一年减80斤,这是很难的,除非你天天不吃
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