心情特别烦躁该怎么办？
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做点其他的事舒缓一下自己的压力呢，成年人的世界总是有很多苦恼的，总是需要学会自己去舒缓
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心情特别烦躁时，最好停止手头的工作，让自己放松一下。
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心情特别烦躁，怎么办？心情特别烦躁，没有特效药，可以听听音乐，唱唱歌。跳的舞有必要的时候，可以看一下心理医生。
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找个自己比较信任的朋友跟他说说你的心事，往往把你想说的烦恼说给别人听，你就会好点，说不定别人有解决的办法呢。
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可以去散心或者去旅游这是在有钱是情况下
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