冬季吃什么水果最好?
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冬季干燥,适合吃一些滋阴润肺的水果,比如梨子,苹果之类,对身体健康很有好处。
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冬季可以吃苹果,因为苹果可以使皮肤变得温润和柔软,减少干燥和干痒的情况,还能够缓解咳嗽的症状,扩血管降血脂。冬季还可以吃一些生津止渴,清热降火,止咳化痰润肺去燥的梨。含有丰富维生素c和蛋白质的猕猴桃。能够稳定情绪,镇静心情,促进心脏健康,帮助消化,生津润燥的橘子。有安神助眠效果的龙眼。能够润肠通便,清热解毒,润肺止渴的香蕉。有助于大脑细胞的维护和提高记忆力的葡萄
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在冬天的时候可以吃一些猕猴桃,猕猴桃被很多人都誉为健康维C之王,也有人将猕猴桃称作百果之王,其中维生素C的含量相比其他的水果是非常高的。另外在猕猴桃里面还含有极好的血清,可以帮助人体起到促进的作用,帮助生病的人稳定情绪,猕猴桃还有镇静心情的良好作用。
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冬季里吃的水果很多,像橘子,柚子,橙子,苹果,香蕉,梨这些水果,冬季里吃都是很不错的选择
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