Question

很多女生会出现体质差的情况，这是为什么呢？

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Answer 1

现在非常多的女生都被说体质差。那么体质差是会有什么原因导致的呢？

一.不爱运动

现在非常多的女生都不爱运动，因为女生更喜欢化妆。那么运动的时候就会出汗，一出汗，就会导致妆会容易掉，所以一般的女生都会非常懒惰的，不爱运动。在他们看来运动是一件非常困难的事情，因为会使她们非常劳累，许多女生都会避重就轻选择一种舒服的方式让自己放松而不是去运动，但是久而久之不去运动身体情况就会变得越来越差，身体差，导致体质也会跟着差。

二.爱喝饮品

现在的女生都非常喜欢喝奶茶，咖啡这一类的饮品，但是这一类的饮品的含糖量是非常高的。如果一个人，每天都要喝一杯的话，其实身体包含的能量是非常多的，如果不及时排出来那么这些糖分，就会积聚成脂肪，一旦脂肪偏高的话，就会导致人的身体出现了不平衡的情况。因为脂肪偏高不是一件好的事情，他只会让我们的心脏负担更重，从而引起身体机能的弱化，继而出现体质差的情况，现在非常多的人都要靠咖啡来提神，但是我们要清楚知道咖啡因的危害。

三.要多加强锻炼

不管是男生还是女生都应该要去加强锻炼，因为我们要有一个强健的体魄，才能去赢得日常生活的需求，一旦出现体质差的情况，我们会有许多疾病跟随我们。比如说很容易过敏，接触到某一类的事物，就很容易产生过敏反应，因为过敏的因素是非常多的，但是过敏的根源只有提高自己的免疫力，才能解决单纯依靠药物是很容易导致复发的。同时过敏也非常的难受，所以我们一定要加强身体锻炼，拥有一个健康的身体。

Answer 2

现在很多的女生都不注意日常的身体护理，平时熬夜过多不注意休息，经常吃一些外卖食品。就会导致脾胃出现问题。加上很多女生天生就有体寒的状态。冬天的时候为了美观，不喜欢穿的很厚，也会造成身体的体质越来越差。

Answer 3

因为很多女生都想减肥，她们的饮食不是特别的规律，这样的话她们的体质是比较差的。

Answer 4

因为很多女生不注意保护自己的身体，她们的生活习惯不是特别的好，所以体质是比较差的。

Answer 5

长期摄入的营养不足或者吸收障碍造成。由于平时饮食结构过于单一，女性挑食、偏食导致营养物质摄入不足。因为女性长期脾胃不和，营养物质不能充分地被吸收利用等因素所致。