Question

我想减肥，还不想运动，有好建议的没？

最好是那种躺着也能瘦的~

Answer 1

如果想减肥，又不想运动的话，就必须在饮食方面控制得非常严格了，而且整体的减肥速度会比较慢。
你可以试试轻断食，就周一到周五，比较正常吃，三餐按时，只吃七八分饱，出此之外就尽量不要吃别的东西了，多喝水。饮食要忌口，什么红烧啊、烧烤、奶茶、蛋糕这类高糖高脂的，一律不能吃。如果饥饿比较大，就多吃水煮的蔬菜，大量吃，这个热量小，吃多点没事。主食不能太精细，要配粗粮，但是燕麦片是不能吃的，很多燕麦片不是低脂，热量比饭还高。
周六日的时候，早餐不吃，中午吃一个鸡蛋和苹果，晚餐吃水煮蔬菜。
这样，即使不运动，也是能掉秤的，只是真的要非常能控制住饮食，零食那些一点都不能碰。

Answer 2

并没有，没有那种躺着就能瘦的方法，因为减肥都是要付出代价的。

Answer 3

躺着都能瘦，那是幻想，或者是抽脂，再或者是排泄，可以说是拿着生命健康来交换身体的肥肉，危害大。
只能是通过运动，增大身体的消耗。保证身体健康的前提下少吃一些，这样才会是安全健康。

Answer 4

那就只能节食