Question

现在女性晚上睡不着觉什么原因影响的呢？

有谁知道么

Answer 1

引起睡眠不好的原因主要是有精神性因素，还与神经衰弱、工作生活压力大、植物神经功能紊乱有关系。
建议就是平时保持一个良好的心态，养成良好的休息习惯，要避免劳累、缓解自己的压力。药物是不建议使用的。
而且对于药物，治疗药物有很多种，但是都有一定的适应症，不一定都适合每位患者。用药不对症的话，它会产生耐药性、抗药性，致使延误了病情错失最佳的治疗时机，所以具体的方案就是结合每个患者的详细情况来选择对的、合适的治疗方案，这样才会有明显的效果。
所以治疗失眠:首先应该就是找出原因，去除了造成失眠的原因以后睡眠自然就会恢复正常。而饮食调理也可以改善睡眠，失眠者不妨一试。
还有要注意的是睡前的饮食，不要吃的太多，特别是一些大鱼大肉、高蛋白、高脂肪的食物。它们这都不易消化，会加重胃肠负担，使人入睡困难，这些食物应该避免就会缓解失眠的症状。
平时多参加一些体育锻炼，增强体质补充营养。

Answer 2

女性睡不着觉，也就是出现睡眠障碍的情况，一般有以下几种原因：第一、心理因素。失眠的原因之一。因为一些情况导致急性或者慢性焦虑问题，比如担心自己睡不着觉，或者害怕有噩梦、黑暗等因素会引起睡前的过度兴奋而影响入睡。第二、生活的不规律。长时间熬夜以及加班，工作生活节奏逐渐加快等，使得失眠的情况越来越频繁。第三、疾病困扰。很多慢性基础病的患者会出现夜尿频繁、出汗、突然醒来、心慌气短，甚至呼吸困难，以及其他情况而导致难以入睡，睡眠质量下降。也有患者是甲状腺功能亢进，并未进行确诊而出现失眠的情况。