Question

女生14岁，来月经快3年了，才161cm，我爸183cm，我妈160cm，有什么方法让我3年长15cm？

我现在在班上的女生中属于比较矮的了，大多数女生都168左右了，但他们父母还没我父母高呢，请问有什么方法让我3年内长高15cm，大概175cm左右这样也比较对的起我爸爸的身高啊，拜托了，谢谢：）

Answer 1

看了这么多的回答，觉得好笑那

我曾经也被长高这个问题困扰了许久

记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高

就老寻找长高的方法

我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心

但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴

并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米

我现在23岁，185，我也满意了

在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助

第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!

第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,

因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!

第三,不能抽烟,喝酒,!

第四,别太过容易发怒,!

第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!

第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!

第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!

第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!

第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!

第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!

第十一,吃多点动物肝脏,!

第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!

第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!

朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~

believe in yourself！！

Answer 2

你算一下你身高范围 女孩：【（父亲身高+母亲身高-13）÷2】±5
但身高主要还是看母亲的身高
还有 你是不是不好好吃饭？ 在同等基因基础上 营养好的长得更高 如果你基因好但不好好吃饭 营养不好 就算基因差的也会超过你
基因只占身高的70%还有30%靠后天

Answer 3

身体发肤，受之父母，你的身高不是完全由你的父母身高决定的，基因只是其中一个很重要的元素，但不是绝对的，还有后天的营养和你的环境你的心态，等等很多原因决定，如果你想增高，就多注意一下饮食，还有，你也可以吃增高药，不过很多有副 作用，看你如何选择了

Answer 4

才14，你还会长的。
你14就161CM
不错啦，你18的时候就应该170CM多了
你还有好几年可以长呢。没事摆正心态就好 。

Answer 5

长不高了。
月经来的那一年会突然长高许多（生长激素导致的），之后的两三年就长的很慢（1年长1-2cm），再后来（第4年左右）就不再长了。你比你妈妈高算是好的了，90后很多小孩都比父母还矮，因为营养好，早发育，所以长高的时间变短了，也就矮了。
认命吧。身高这会儿事啊，不是你能控制的。要吃药长高应该是在月经来的那年开始吃的才会有效，现在可能太迟了，脊椎已经合起来，长不了多少了。