Question

心情烦躁怎么办?应该吃什么食物好啊 ？

Answer 1

3、葡萄柚 口感好、水分足的葡萄柚带有淡淡的苦味和独特的香味，无论是吃起来还是闻起来都非常新奇，可以振奋精神。而最重要的是葡萄柚里高量的维生素c不仅可以增强身体的抵抗力，而且也是为我们的身体制造多巴胺、正肾上腺素这些愉悦因子的重要成分。祝大家早日发大财

Answer 2

1. 含锌的食物
2. 新鲜的肉蛋奶
3. 坚果类的食物
多吃以上食物

Answer 3

心情烦躁的时候可以去吃海鲜可以去吃大餐这样的话可能会缓解你心情烦躁的

Answer 4

心情烦躁的时候可以吃一些甜食，比如糕点，水果之类的，可以平复的情绪，产生幸福感

Answer 5

以喝一口水，喝一口水对平复心情很有帮助，最好是冷的水，白开水就可以了，牛奶、橙汁的效果不一定比白开水、矿泉水的效果更好