Question

心情烦躁怎么办?应该吃什么食物好啊 ？

Answer 1

吃巧克力呀，可以提高你的情绪。买点富含维生素的水果，吃你喜欢吃的。

Answer 2

心情烦躁的话，你可以通过吃水果来改变，比如说吃柚子，柚子就能够生津止渴而且开胃。

Answer 3

如果出现心情烦躁的时候，建议患者喝一些牛奶，因为牛奶中含有丰富的维生素d，不仅可以增加体内神经递质的含量，有效地缓解人的情绪，具有稳定神经的作用，另外，患者平时也可以多吃一些香蕉，香蕉中的生物碱可以起到振奋精神的作用，帮助大脑。制造血清素减少忧郁感。

Answer 4

• 心情烦躁怎么办?应该吃什么食物 好啊 ？答：•1、蜂蜜 蜂蜜是一种很常见的养生的好物,是可以益气补血的,对于心烦气躁的情况,是有一定的安抚的作用的。 •2、葡萄 葡萄里面含有充分的糖分,以及一些蛋白质、果胶等成分,有很高的营养的,款 ...

Answer 5

首先要调整好个人的心情和心态。并且对身体的这种状况，可以用一些西洋参片缓解，最主要的还是调整好个人的情绪。