颈椎病严重的症状有哪些?该如何预防脊椎病?
我国的很多中老年人和年轻人都受到了颈椎病的困扰,颈椎病的患者在发病的时候症状都是不同的,如果病情比较轻的话,颈椎病的患者只会颈部疼痛,但是如果病情加重的话会引起非常多严重的症状。
一、颈椎病严重的时候症状有哪些
1、头晕。颈椎病的患者,如果病情急剧恶化了的话,就会引起患者头晕,并且是急性的眩晕。我们这边的患者可能在路上走着走着突然就感觉到一阵眩晕,然后会突然倒地,但是过几分钟后又会自然的苏醒,和正常人没有什么两样。这种眩晕一般持续的时间都比较短,几分钟后症状就会消失。
2、失眠。颈椎病的病人到了症状严重的时候,会因为颈部的动脉压迫到脑部,导致脑部供血不足导致失眠。如果颈椎病的病人晚上睡觉的时候用的枕头不恰当的话,就可能会压迫到颈椎造成患者失眠。
3、中风。大多数成功的患者之前都患有过颈椎病,不过是没有将二者联系起来而已。如果颈椎病的病情恶化了的话,就会引起脑部血管的血液流动速度变得缓慢,导致身体中出现了血栓,所以很容易引起中风。
二、如何预防颈椎病
如果不想患上颈椎病的话,平时在晚上睡觉的时候一定要注意睡眠的姿势,枕头不要枕得太高,一般10厘米左右就可以,枕头的质地最好柔软一些。平时在上班或者工作的时候,尽量要保持颈部的姿势,要舒服,不要一直抬头或者一直低头,最好要保持在同一水平面上。
坐的时候要端正,保证脊柱的直立。平时要多吃一些富含钙元素和蛋白质以及其他营养元素的食物,能够帮助强健骨骼。有时间的时候还可以经常做一些关于颈部的运动,放松肩颈部的肌肉,促进身体的血液循环。
预防:首先一定要端正颈部姿势,避免长时间一个姿势,不能低头,不能长时间对着电脑手机,也不能长期伏案工作以及趴着睡觉,使用的枕头不能太高,也不能太软,也不能躺在沙发上看电视。另外还要积极的进行体育运动锻炼,游泳,打羽毛球,放风筝都是比较好的选择,同时还要加强保暖,避免受凉,避免过度的使用空调风扇,这些措施在一定程度上能够有效的预防颈椎病的发生。如果出现了四肢不同程度的麻木症状,一定要注意不能够盲目的推拿按摩,否则有可能会导致不同程度瘫痪的发生。