宝宝多大可以吃奶酪，吃的时候都有哪些注意事项？
奶酪营养丰富又均衡，是世界上公认的健康食品，对于促进儿童生长发育及保证健康有着非常显著的作用。心贝网，作为一家专业亲子育儿网站，在此为爸爸妈妈们总结了孩子吃奶酪的好处以及哪些地方需要注意。
孩子常吃奶酪有什么作用？1．维生素种类丰富，能帮助孩子成长。
由于奶酪富含维生素A、D、E和维生素B1、B2、B6、B12以及叶酸等营养成分，因此，心贝网温馨提示：常吃奶酪对孩子的生长发育是非常有利的。
2．富含矿物质，全面强健孩子骨骼。
奶酪中含有的钙、磷、镁等是对人体有着极其重要的矿物质。每100g奶酪中钙的含量达690-1300mg，钙磷比值约为1.5-2.0：1，而且大部分的钙元素与酪蛋白结合，成为游离钙，人体对游离钙的吸收利用率非常高，所以，常吃奶酪对儿童骨骼生长和健康发育能起到重要的作用。
骨质疏松症一直以来被认为是老年人才特有的疾病，但是科学研究证明，实际上骨质疏松症在儿童时期就已存在。多吃奶酪能补充钙质，对于延迟骨质的丢损可以起到很好的预防作用。
3．蛋白质消化率高，非常容易被人体吸收利用。
奶酪中的蛋白质主要是酪蛋白，实际可消化率为97.5%左右，而全脂牛奶的蛋白质消化率为91.9%，孩子对奶酪蛋白质消化率高于全脂牛奶的消化率。国际市场上有一款法国百吉福奶酪，采用了独创的易吸收配方，能够维护儿童肠道健康，进一步帮助孩子吸收营养精华。
4．脂肪含量合理，有助于孩子智力发育。
奶酪中的脂肪为乳脂肪含量的5.5%-30.6%，乳脂肪含有一定量的亚油酸和亚麻油酸，是儿童生长发育所必需的营养成分。乳脂中还含有的磷脂酰胆碱和鞘磷脂，与婴幼儿的智力发育有密切关系。
5．吃法多种多样，妈妈烹饪容易，孩子有兴趣。
市场上，奶酪的种类多种多样，适合不同年龄不同口味的孩子。例如：有针对1到3岁婴幼儿的“奶酪宝宝”、适合7-13岁儿童的成长奶酪和可以当零食吃的棒棒奶酪、混合水果口味清新爽口的棒棒奶酪等等。
而且，奶酪的做法有很多种。在家里，妈妈可以非常方便地将奶酪煮粥、夹在面包中与蔬菜水果一起做个简易三明治，也可以拌面条果蔬等等。妈妈们可以天天换着花样做，让孩子们对食品产生浓厚的兴趣，这样当然他们的胃口也就大开了。
孩子吃奶酪的注意事项1．多大的孩子能吃奶酪？
1）1岁以内的宝宝，不适合吃奶酪。因为奶酪中饱和脂肪酸含量高，宝宝消化机能还比较薄弱，在消化道内不容易消化。还有就是奶酪中含有盐的成分，容易加重孩子肾脏的负担。因此心贝网，作为一家专业亲子育儿网站建议妈妈不要给周岁以内的宝宝食用奶酪。
2）1岁以上的宝宝最好选用液态或半固态的奶酪，方便涂抹在面包上或混在蔬菜中。
2．孩子吃奶酪不可过多。
1）奶酪作为奶制品，可以为孩子提供优质蛋白质和钙，所以可以选择儿童奶酪适当给一点给1岁以上的宝宝食用。
2）心贝网，作为一家专业亲子育儿网站建议：奶酪每天的食用量因控制在30克左右（年龄越小量越少，例如1岁以上的宝宝每天的量在10-20克）。如果孩子吃了奶酪，那么其他奶制品的摄入量要减少一些，以免摄入过多的奶制品，孩子会产生饱腹感从而影响其他食物的摄入。
3）奶酪进食时间选在两餐之间，给孩子作为零食即可。
3．注意脂肪含量。
1岁以上的宝宝最好选用液态或半固态的奶酪，方便涂抹在面包上或混在蔬菜中。
