Question

烦恼太多了怎么办？

Answer 1

可以找些其他的事情做，转移自己的注意力；看开些，不要事事都放在心里，多和家人与朋友沟通。 不要多想，放松自己，比如听听歌，出去运动运动，约朋友聊天，方法很多的 每个人都会有烦恼，或多或少，或大或小，是不可避免。 烦恼出现时要先找到引发自己情绪波动的的问题症结，着力以解决问题为核心，最终达到消除情绪问题。 如果一时之间不能解决或是找不到解决的办法，就要这会转移注意力，听听音乐，和朋友出去一起玩，或是看一场喜剧电影，做做运动，等情绪平和一些有助于帮我们找到问题的症结，想到对应的方法。

Answer 2

有不开心的事的时候不要做哪些无聊的事情！做点有利于你自己的！你现在很烦的话，我建议你现在你做一件你狂喜欢做的是，然后睡一觉。自后从头开始，开始之后怎么办呢？你应该多看些书，是做人，我修养性格方面的。还有就是多做一些极限运动，像我的话就学习了街舞，应为当时你可以忘记一切。还有就是学点音乐，这样你也可以安静一些，像我就学习了吉他！你还觉得空虚吗？你想一下自己的人生目标！就去做啊！想西方的《塔木德》《圣经》都是关于人生哲理的书，你可以看以下，一个人一旦懂得的东西多了！他就会变得淡然！有什么问题可以加我QQ635789817很乐意帮你解答！
世界没有谁能老实帮助你，你只有知己能够帮助你自己！那样至少你的自尊掌握在你的手里！
送你几句话！“一个深知自己价值的人生活支配不了他”
“一个攻占内心的人比攻占一座城池的人更为伟大！”
“你想要的得到什么你就要付出什么”

Answer 3

想一想为了什么而烦恼，然后去正确看待。
大学时，总会看到很多的高中同学发说说谈到自己干了什么兼职，或者被什么平台签约，总之，就是赚到钱了，实现了经济独立。
反观自己，在普普通通的大学里，过着平凡平淡甚至平庸的生活，想做兼职又觉得太累，吃不了苦，看不惯别人的脸色。又没有什么技能，感觉自己没用，每次和家人要生活费，虽然父母都总是正常的给，但是自己心里总觉得难受，苦恼。
然后，学校的事情啊，生活的漫无目的啊，让我觉得太多烦恼了，又不能及时解决。
不过，还好一段时间后，我觉得自己应该正确看待自己，我烦恼的是看到以前的同学都挣钱了，都前进了，自己却还在原地踏步。那就改变自己，既然想要赚钱那就去找赚钱的方式，学习技能（当然要注意各方面的安全问题）。我烦恼的是自己大学不太好，自己整天漫无目的，那就去找事情做，即使像我没加入什么学校活动的，就去学习知识技能（有关于自己感兴趣的，有想发展方向的），比如我就开始每天在b站看英语学习视频，电脑下载了PS开始学习使用PS创造。无论干什么只要让自己有事情做，充实起来真的就会感觉自己每天没有白过，就不会徒增更多烦恼。
如果你的烦恼另有其他，或者难以谈清，丢弃，那就不如去旅游一趟或者干别的享受的事情，在看看这些烦恼，说白了又有多大一回事呢？有些残疾人身残都活得快快乐乐的呐，加油吧！陌生人，祝你快乐！

Answer 4

掌握消除忧虑的万能公式卡耐基曾在自己的一本书中，提及过消除忧虑的万能公式，你知道这是什么吗？(1)先毫不害怕地诚恳地分析整个情况，然后找出万一可能发生的最坏的情况是什么。(2)找出可能发生的最坏情况后，让自己在必要的时候能够接受它。(3)把时间和精力拿来改善与接受最坏的情况，这种方法能不断提升我们对坏事情的接纳能力。我们在面对自己烦恼的时候，可以按照这三个步骤进行调试，你会发现，很多烦恼大都没有必要。

Answer 5

把烦恼抛掉，出去走一走，看一看祖国的大好河山，这样就不会觉得烦了