Question

老是喜欢发脾气的人心理是不是有问题啊？

Answer 1

妇专委特邀心理问答专家志愿者马景芬：
喜欢发脾气的人，不懂得管理自己的情绪，尤其会对人际关系有很大的困扰和伤害。从心理健康角度来评估，一定是属于存在着心理问题的，只是严重程度的问题。
爱发脾气的人对周围人和环境都充满着愤怒和抱怨，实则是映射出TA对自己的不满。TA觉得全世界都和TA做对，其实是自己和自己在做对。
这种人所谓发的脾气并不是外界让他有多么的不满，而是激发了TA内在原有的创伤经验，回到了过往的情绪体验情景，激发了情绪反应而发的脾气。
喜欢发脾气的人普遍缺爱，TA的原生家庭也许很糟糕，父母及家人并没有真正的接纳和认可过TA,进而很自卑，用发脾气的方式来保护自己那颗曾经受伤的心。
喜欢发脾气的人自己也不快乐，因为当负面情绪推挤如山的时候，积极正向的体验就很难产生，发脾气也是发泄的一种方式和手段，对TA来说是最熟悉的模式。
喜欢发脾气的人不只是情商低那么简单，背后有很深的心理学意义。如果身边的亲人和朋友是这样的人，最重要的一点就是不和TA争辩，更不要轻易去指责和对立。而是要学习与这样的人相处和沟通，当TA对你发脾气的时候，你只要管理好自己的情绪，不被对方带动，带着觉察充分体验当下的感受，然后不带任何评价的描述客观事实，表达你的感受，向对方提出希望，而不是期待。在这样关系的互动中，对方也许就会有所调整。