Question

血脂稠吃什么食物好？

Answer 1

4种食物清理血液垃圾，缓解血液粘稠
①燕麦。 燕麦中含有丰富的膳食纤维和β葡聚糖，可减缓人体对胆固醇的吸收，起到调节血脂的作用。再者，燕麦容易引起饱腹感、热量又不高，可抵制人的食欲，达到减肥的目的。
②芹菜。 芹菜中含有丰富的芹菜素和钾，常食用可控制血压。
③黑豆。 黑豆所含有的花青素，不仅能降低体内胆固醇，还能消除自由基。
④海带。 海带除了含有丰富的碘之外，它还含有很多的胶质的膳食纤维，胶质能与血液中的有害物质结合，起到净化血液的作用。

Answer 2

血脂稠应该多吃一些黄瓜，一些蔬菜之类的多喝水，这样就能缓解血脂稠的过程。所以血脂粘稠应该在饮食上加以注意

Answer 3

血脂稠，要吃低脂的饮食啊，避免大鱼大肉，还可以配合吃一些降血脂的食物，如香菇，山楂等。