Question

多参加户外活动，对健康有什么好处？

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Answer 1

引言：适当的户外活动是必不可少的，平时有机会的话，尽可能的多参加一些户外活动，这样的话能够让我们的身体更加健康。

一、有人说户外可以增强我们的抵抗能力

活动有什么重要的呢？其实最最主要的就是能够增强我们的抵抗力，要知道在户外的时候，他和家里面的环境是完全不一样的，外面的更加自然，而且外面的空气也比较好一些，经常的参加户外活动还可以促进我们的睡眠。要知道我们在户外运动的时候，我们身体的各个部分都是在运动的，它能够让我们的身体得到很好的一个促进，而且也会调整我们身体的协调性，让自己看起来更加的健康。有些体质非常弱的人主要就是因为锻炼的比较少，家长保护的比较多，想要让自己的身体素质更加强壮一些，那么肯定是要进行锻炼的，或者是进行户外活动户外活动，它是一个天然的运动地点。

二、可以促进我们身体的新陈代谢

而经常的户外活动，它还能够锻炼我们的眼睛，因为在外面的时候它的视野是非常开阔的，充分调整，还有锻炼眼球的远看还有近看，对于那些近视的人来说其实非常的有利，以前小编就是近视的，后来参加户外活动坚持之后，就会发现自己的眼睛度数好像变低了一点点，所以大家有机会的话也多去户外走一走，多去户外动一动，这样的话能够减少看手机还有电脑的时间，更加有利于减少进食的情况，而且参加户外活动还能够促进我们身体的新陈代谢，毕竟外面的空气是非常新鲜的，而且阳光也是非常充足的。这样的话可以增加我们的适应能力，而且还可以让我们的性格越来越开朗，毕竟是在外面和人交流的一个过程，这个过程当中也是自己放松的过程。

Answer 2

多参加户外活动，可以提高身体抵抗力，增加身体免疫力，强健骨骼，让肌肉得到锻炼，并且有利于心理健康。

Answer 3

可以增强人的抵抗力，也可以增强人的免疫力，并且对人的身体健康也是有一定好处的，如果情况非常好的话，还会帮人们治疗一些疾病，也有助于人们的身体发育。