Question

每天给孩子喝一杯牛奶，真的可以长高吗？

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Answer 1

对于孩子来说，牛奶的营养价值可谓是非常的丰富，许多家长都会让孩子每天喝一杯牛奶，不仅能够补充营养，同时还能够帮助孩子长高，接下来小编就为大家介绍一下，每天给孩子喝一杯牛奶，究竟能不能长高？

一、每天给孩子喝一杯牛奶是可以长高的

首先我们可以知道牛奶可以帮助助眠，而且牛奶中的钙元素含量非常的高，睡前补充钙元素，特别是在孩子深睡眠的状态下生长激素分泌有利于骨骼的生长发育，所以孩子睡前喝一杯牛奶是有利于孩子长高的，不过要注意孩子的饮食，营养一定要均衡，除了补充营养还要让孩子适当的运动，保持愉悦的心情，都有利于孩子的生长发育。要知道每天喝牛奶对于多少身高是有一定好处的，但这不是一个绝对的，有的人喝牛奶会长高，有的人喝牛奶不会长高，先天发育和遗传也有着一定的关系，牛奶是一个很好的补钙食品，有很多是起源于对钙质吸收的程度，如果想要长身高平时要多注意均衡营养多运动。

二、还要结合饮食的均衡，适当的运动

由此可见，只是单纯的喝牛奶对于长高的功效并不是很大，还要结合运动、饮食的均衡三方面的努力，才能够让孩子长得越来越高，所以在生活当中应当给孩子多摄入一些新鲜的水果蔬菜，不仅能够为孩子提供丰富的维生素，同时还能够增强自身的免疫力。其次就是多喝牛奶，牛奶中的钙元素非常的多，能够让孩子很好的吸收，从而促进孩子的骨骼发育，最后就是运动了，适量的运动也能够帮助孩子长个，因此只有三方面的结合，孩子的个子才会长得越来越高，所以家长在生活当中应当注意孩子的全面发展，注重营养物质的全面摄入。

Answer 2

应该可以的。因为牛奶里面的营养是比较丰富的，牛奶里面的含钙量是比较多的，孩子长个的时候是需要一些钙的。

Answer 3

是真的可以长高的，因为牛奶当中就会有很多的蛋白质，这样对孩子的身体就是有帮助的，帮助孩子骨骼发育。

Answer 4

是的，牛奶有很多的营养，里面也有着非常丰富的维生素，可以让孩子的个子变得越来越高，也可以促进生长。