抑郁症如何治疗？
常用的治疗方法有：药物治疗、心理治疗、阳光及运动、好的生活习惯。
药物治疗
用来改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。
心理治疗
主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，可以从根本上解决问题。心理方面的治疗，若问题较为轻微，可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。
阳光及运动
多接受阳光与运动对于抑郁症病人有有利的作用；多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用；阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。
医生们的研究证实，阳光是极好的天然抗抑郁药物，而早晨的阳光效果最佳。躺在窗户朝东的病房里的病人不服用药物，要比躺在窗户朝北的病房里的病人身体康复早几天。“阳光疗法”最适合治疗季节性抑郁症，许多人的病态在季节转换时有所发展，表现为冷淡消沉、无精打采、工作效率下降。这些症状在阳光照耀下会渐渐消失。
好的生活习惯
规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度。
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抑郁症如何治疗才能够快速有效？怎样正确面对抑郁症情绪？
无论如何，当我们面对压力时，我们可以自我调侃“我抑郁了”，但是真正的抑郁症预防和治疗需要认真对待。抑郁症的预防和治疗迫在眉睫，需要按照“快进键”进行治。
不要说外界，甚至可能包括患者本身，他们都会缺乏正确的理解和回应。
其实这从根本上来说就是一种心理上的病，一些平常人家的家庭没有办法去做那些昂贵的心理辅导，去疏导这些抑郁症孩子的思想，情况严重的更是心理辅导都没有办法走进他们心里，说起来有多恐怖就有多恐怖，时时刻刻都想离开这个世界，对自己和对父母都没有一丝丝的愧疚和责任，这个才是最让人悲痛的！
有些患者是因为原生家庭带来的伤害导致患上了这种病，还有的人是因为感情受挫，思想容易走极端等等，这些其实都是很危险的，对于抑郁症患者来说，如果不能理解就不要强求自己去理解，也不要用所谓的安慰来安慰抑郁症患者，因为抑郁症患者缺少的不是安慰，而是理解，所以不要试图去感化他们，他们思想或许就不在这个上面，这个才是最可怕的！
有人认为抑郁症是一种娇气，虚伪和抗压能力的表现，正是这种错误的观念导致许多患者无法及时发现，最终造成了更严重的后果。
心理咨询师_易守成说：青春期青少年的心理特征与成年人和年轻人不同，身体的快速发育与心理增长之间的不平衡，社会经验和人际关系仍在逐步发展，他们的心理会有些不稳定，减轻内在情绪的方式通常是不合理的。
建议以一个平等，或者朋友的这种身份和和孩子进行沟通，学会全身心的临在，放下评判与所谓“过来人”的建议，去倾听孩子内在的感受，了解他真实的想法，而不是去对孩子进行说教式的教育，就是你应该怎么怎么样，坚强起来就能做好，这种情况下往往会让孩子产生阻抗，引发冲突，结果适得其反。
在日常生活中，由于许多人不了解抑郁症，很难区分自己是否患有抑郁症。加上对“抑郁症”的误解和否认，可能已经出现抑郁的趋势，但我不知道我是否患有抑郁症。
看医生是最有效的方式，一方面医生会给你做一份测试问卷，让你知道自己的抑郁症是轻度中度还是重度；另一方面，药物可以有效抑制你的消极想法、痛苦感，所以在可以看医生的情况下尽量去看
