Question

怎么护眼睛让眼睛的视力变好？

Answer 1

对于一些经常看手机的人，想要保护视力，需要注意这两点：1.不要在昏暗的灯光下看手机或者看书，在光线较暗的环境中会让眼睛不容易看清东西，而且在昏暗的环境里，瞳孔会放大，以收集更多的光线，然后就会导致眼睛过度使用调节，形成视疲劳、眼干等现象。2.用眼距离不宜太近，眼睛如果长时间保持着一个近距离，那么眼睛的肌肉就会持续收缩无法放松，因此便会产生视疲劳。不正确用眼而产生的眼疲劳，如果不及时缓解，长期下去就会影响到视力，所以想要视力变好，可以试试健视佳越橘叶黄素。

Answer 2

提高视力是指有针对性地干预视觉形成的各个环节，将受损的裸眼视力提升到正常视力的过程。儿童的视力提高，主要针对近视、弱视与散光。成人的视力提高，主要针对近视、老花眼。通过佩戴框架眼镜、角膜塑形镜矫正视力。年满18岁者不宜或不愿接受框架眼镜、角膜接触镜，可行激光手术治疗以恢复视力。平常要注意合理用眼，注意用眼的休息，保护视力。饮食上要多吃富含锌、维生素B1的食物，如动物的肝脏、鸡蛋、牛奶、海产品、鱼肉、豆类、胡萝卜。

Answer 3

您好，保护视力需要保证充足的户外运动时间，少使用电子产品，注意科学用眼。

Answer 4

平时注意眼睛休息，避免劳累熬夜，尽量少玩手机，少上网，多户外活动，多吃绿色蔬菜、水果、胡萝卜。

Answer 5

认真做眼保健操，每日3次，而且持之以恒！

Answer 6

鸡肉、龙眼、枸杞、红枣中均含有对眼睛有益的钙、磷等营养元素，长期食用可以起到养血健脾、益肝明目的功效，对于近视、眼疲劳等有很好的恢复作用。