Question

每天锻炼多久可以减肥？

Answer 1

每天锻炼一到两个小时就可以起到减肥的作用，不过还是要坚持下去，才能达到这样的效果。

Answer 2

想减肥的话，每天锻炼的时间最少要在一个小时左右，这样才会起到一个减肥的效果

Answer 3

每天锻炼40分钟到一个小时之内就能消耗体内多余的脂肪。有氧运动再加上饮食调理一下。多吃一些粗粮少吃一些碳水。多吃蛋白质。

Answer 4

每天只要坚持花一个小时就可以达到减肥的要求了前提是要坚持。

Answer 5

如果每天坚持40分钟到60分钟的运动就可以减肥，消耗热量。