Question

经常出汗是睡眠的原因吗？

Answer 1

经常出汗只能说可能是睡眠问题，但也有可能其他原因。
1、神经系统调节异常

晚上睡觉的时候大量出汗，有可能是精神系统调节功能异常引起的。特别是在小儿时期，皮肤比较稚嫩，含有的水分多，加上毛细血管丰富，身体的新陈代谢也处于旺盛的状态，在植物神经调节功能没有完善的情况下比较容易在睡觉时大量出汗，如果在入睡前活动量增多，机体代谢速度加快，产生的热量多，睡觉时可能就会有大量出汗的表现。

2、睡前吃太多食物

夜间出汗量多有可能是摄入过多的食物引起，因为在睡觉之前摄入过多的食物有可能会让肠胃蠕动速度加快，而且胃液的分泌量也增多，夜间汗液的排泄量会明显增多。

因此，在睡觉之后可能就会有盗汗这种表现。存在盗汗症状时需要了解原因，如果是入睡之前摄入过多的食物引起，需要改掉入睡前大量摄入食物的行为，这样才能防止盗汗症状严重。

3、睡眠环境温度高

出现了盗汗这种表现需要了解原因，因为盗汗症状的出现有可能是温度过高引起，例如室内的温度过高，此时身体需要进行体温调节，在维持正常体温的时候就会以汗液排泄的方式来降温，因此才会在夜间睡觉时大量出汗。

如果是室内温度过高引起，需要及时调节室内温度，保持室内环境的适宜，这样入睡速度快，睡眠质量也会提高。否则长时间处于温度较高的环境中很容易出现大量出汗的表现，这样体内的水分流失之后有可能会出现夜间口渴的表现。

4、血钙过低

夜间睡觉的时候大量出汗和多方面因素有关，有可能是血钙偏低引起。在低血钙的情况下，容易出现交感神经兴奋性增强的情况，在交感神经兴奋性增强后，汗腺分泌的汗液量就会增多，常有的表现就是夜间睡觉时大量出汗。

因此，在夜间总是有盗汗表现，需要了解原因，如果是血钙偏低引起，需要及时补充足够的钙质，这样才能防止睡觉时总是大量出汗。

Answer 2

经常出汗当然并不是睡眠的原因的，因为经常出汗肯定是身体比较虚的，而且还很有可能是身体比较虚，所以睡觉时才容易出汗的。

Answer 3

经常出汗，如果是在更年期50多岁，这就是更年期的原因，如果经常出汗，没有其他的原因，也不能说是睡眠的原因，也很可能是自身的原因

Answer 4

医学上将在醒觉状态下出汗，称为“自汗”；将睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。

Answer 5

我认为经常出汗的人有几种。一种是汗液发达。第二就是身体虚弱。还有肾虚。也会经常出汗的。