Question

如何训练自己的记忆力？

Answer 1

假设我会拼装一台电脑 , 后面我又会拼装一台手机 , 现在我又会拼装一台汽车 , 但是我虽然对电脑很熟悉 , 但是 我记了一些细节导致我无法拼装一台电脑

此时 我 重新学习 如何拼装电脑 这会学到很多重复的知识 实际上我知道具体细节就行了
那么重来一遍
假设我会拼装一台电脑 在学习下一个技能之前 我把所有的拼装电脑一步一步分情况判断写成了只有自己认得的 简化笔记 然后我又去学了拼装手机 同样做了笔记 然后又去学了拼装汽车 我同样做了步骤
不管是 电脑 手机 还是 汽车 只要按自己总结的步骤来走 绝对不会出错 顶多在稍微查点知识
但是要记住一点 笔记 与 你 结合 一定得还原出你所学的东西

追问

提高记忆力有很多方法，
第一、可以调整自己大脑的工作和休息时间，让大脑得到充分的休息，疲劳会降低大脑的工作效率。
第二、学会一种或多种观察能力，敏锐的观察力能能帮助记忆。可以服用英泰含片，改善记忆力的。
第三、掌握歌诀或口诀记忆知识，把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。
第四、多吃一些提高记忆力的食物，可多吃一些含有脂肪、蛋白质的食物，如橘子、玉米，以及一些富含蛋白锌类的食物 ，如核桃、芝麻。

Answer 2