Question

吃面食是不是长得壮？

Answer 1

吃面食不一定会长得壮，但是面食确实比米饭还有的淀粉更多，而且能量也更高，吃面食的话可能比吃米饭摄入的能量多，所以会导致发胖。但是呢，吃面食不一定会长得壮，因为是否长得壮和人体自身吸收消化能力有关，如果摄入的食物能够被完全吸收的话，那么就会长得壮。

Answer 2

吃面食是会长壮，因为面食里面的营养特别丰富，要享受多吃菜，多吃粗纤维的东西，粗粮多吃一些蔬菜，出香味，蔬菜青菜，菠菜，韭菜这类的菜多吃一些，就不会太胖了。

Answer 3

常吃面食都有些什么样的好处呢,面食是用面粉制作的食品的总称，它从熟制方法上可以分为蒸、煮、烙、煎、烤、炸、焖等几大类。中国的面点小吃历史悠久，风味各异，品种繁多。常食用面食有很多好处，首先，含有抗癌物质。面中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，对前列腺癌、肌肤癌、肠癌、食道癌等都有抵制作用。其次，面食能够养心气。小麦性平，味甘。中药里面有个“淮小麦”，就是专用来养心安神。这个作用虽然很平和，但如果作为一种食物来说，对体质具有一定的改善也是十分难得的了。都说人要心宽，除了自己对情绪的调节以外，食物的辅助作用也是不可小觑的，凡事容易钻牛角尖的人，可以适当多吃一些面食，能够促进心气平缓。再次，面食易消化,热量高，能够抵御饥饿，面食还有健脾养胃的作用,对脾胃虚弱者有保健作用。吃面食时,因为易消化,胃酸就分泌得少，胃不致疲劳。不过，通常都有面食容易导致发胖的说法，因为面食营养丰富，因此，在大量的食用后容易发胖，但是对于基本的日常三餐是完全没有问题的。

Answer 4

常吃面食都有些什么样的好处呢,面食是用面粉制作的食品的总称，它从熟制方法上可以分为蒸、煮、烙、煎、烤、炸、焖等几大类。中国的面点小吃历史悠久，风味各异，品种繁多。常食用面食有很多好处，首先，含有抗癌物质。面中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，对前列腺癌、肌肤癌、肠癌、食道癌等都有抵制作用。
其次，面食能够养心气。小麦性平，味甘。中药里面有个“淮小麦”，就是专用来养心安神。这个作用虽然很平和，但如果作为一种食物来说，对体质具有一定的改善也是十分难得的了。都说人要心宽，除了自己对情绪的调节以外，食物的辅助作用也是不可小觑的，凡事容易钻牛角尖的人，可以适当多吃一些面食，能够促进心气平缓。
再次，面食易消化,热量高，能够抵御饥饿，面食还有健脾养胃的作用,对脾胃虚弱者有保健作用。吃面食时,因为易消化,胃酸就分泌得少，胃不致疲劳。
不过，通常都有面食容易导致发胖的说法，因为面食营养丰富，因此，在大量的食用后容易发胖，但是对于基本的日常三餐是完全没有问题的。
凡事应有度，任何食物都是如此，这个世上从来都没有最好的食物，只有最好的食物搭配，因此不论再喜欢吃面食都要注意营养的均很哦。

Answer 5

吃面食不能说能不能长壮。人吃的主食主要是米、面，都属于细粮，也是主要的碳水化合物的来源，所以面食和米饭都是一样的，关键是看吃的量。如果吃的量是不超的，即按照健康饮食来说，面食一天吃个5-8两。总之根据情况,只要不超量,吃面食不会长壮。如果吃的量大了,即超过人体正常需要，时间一长以后，体重也就会增加。所以还是看吃的多少，这是最重要的。