Question

万能的网友们，久站腰痛是什么原因？该怎么办？

我因为工作的原因需要长时间站立，现在已经腰痛了好一阵，想问一下久站腰痛是什么原因？该怎么办？

Answer 1

站久了腰痛，主要有两方面的原因，第一是骨骼方面的原因，当腰椎出现一些结构性的异常，如腰椎压缩骨折、腰椎小关节错位或骶髂关节错位之后，骨骼便不能承受一定的重量或不能长时间承受一定的重量，站久之后就会出现疼痛，不能继续站立，这是骨骼方面的原因。
第二是软组织方面的原因，也是不能久站的最常见的原因，即腰肌劳损。不能久站是因为围绕着腰肌和腰椎的软组织没有足够的力量，与现代人经常久坐、少运动、肌肉力量不足有直接的关系。
腰椎周围的肌肉没有足够的力量来支撑上半身重量，很容易引起腰椎疲劳，进而发展成腰椎的疼痛。长时间站立之后，腰椎就会出现疲劳，出现疼痛，无法继续站立。
需多参加体育活动来改变这种状况，尤其是针对性地训练腰背肌和腹肌的力量，也就是核心肌群的力量。最常见的锻炼方式为小燕飞和V型支撑，主要锻炼腰肌和腹肌。

Answer 2

站久了之后腰疼，可能一是由于盆腔炎症，导致腰部久站着以后就容易疼。
二是腰部肌肉劳损导致的，长期久站引起的疲劳堆积在腰部肌肉而导致的。
这种情况需要注意多多休息。
下班之后艾灸一下可能会好很多。

Answer 3

可能是脊椎受到伤害了，多活动腰部，适度锻炼，适度休息，注意休息

Answer 4

万能的网友们，9站腰痛是什么原因？该怎么办？什么都不用说，你有腰间盘突出，当要长期站立的时候，腰间盘压迫那个腰间那个垫，所以腰就疼

Answer 5

因为长时间站立肌肉长时间保持紧张的状态，时间长了就容易造成肌肉劳损酸痛 这种情况往往建议那些平时不爱运动，体质不怎么好的人