Question

上台演讲的时候腿抖需要怎么办？

Answer 1

那就转移注意力，假装自己很镇定。你可以用其中一只手来掐自己的大腿，通过疼痛来消除自己的紧张情绪。

Answer 2

考虑可能是紧张引起的，可以在演讲前口服半片到一片的，先口服半片吧，主要是减慢心率,缓解紧张焦虑症状的。

Answer 3

这就要经过锻炼才可以的，如果你经常需要上台演讲，就一定要到人多的地方进行讲话，时间久了以后就不会上台腿抖了，这只是一种心理上面的紧张而已。

Answer 4

紧张是一种很自然的现象，所以说你必须要克服这种心理压力，将它看做一次平常的演讲就行，然后要学会自信让自己自信起来相信自己，给自己加油打气

Answer 5

你可以尝试深呼吸，上台之前先放松放松，上台以后，如果台下很多人会让你紧张，你可以想象下，下面的人都是你的好朋友们，你们在一个宽广的田野中。然后尽情的演讲吧 加油！