Question

吃什么东西易上火

Answer 1

容易引起上火的食物吃完后会出现口干舌燥、眼干、咽喉ZhongTong、DaBian秘结等，主要包括以下几种：

1、羊肉：羊肉非常容易上火，因为羊RouJu有温补的作用，进食后经常引起口干舌燥、YaYinZhongTong的表现；

2、辛辣食物：如果进食辛辣的食物，像辣椒或者味道比较重的调味品，也会引起上火；

3、坚果：如核桃、杏仁、花生，进食过多会引起上火；

4、热带水果：如榴莲，进食过多也会引起上火；

5、药物：如人参、枸杞，进食过多也会引起上火；

每个人对上火食物的反应不太一样，但是大部分人进食过多上述的食物，都会产生上火的表现。
另外，上火和体质有一定关系，阴虚火旺的患者容易上火，体质寒凉的患者不容易上火，需要根据个人的体质进行判断。

Answer 2

油炸或火烤的食物不管食物本身的冷热属性，只要采用油炸或烧烤，都将成为易上火的食物。

大蒜、辣椒等刺激性食物通常吃完以后会全身发热，也是上火的主要原因之一。

荔枝、榴莲这类水果很容易引起火气。

肉类因为能产生较高的热量，使人活力充沛，但过度食肉会使血液酸化，使体内的新陈代谢迟缓，也是火气的来源。

酒类除啤酒外，其他酒类几乎都会引起火气，尤其是酒精在30％以上的酒类最易上火。

中药补品几乎所有补药都容易引起火气大。