Question

为什么人的自信心总是容易起起落落

Answer 1

我知道，包括我自己在内，很多人都可能经历这种自信心的过山车。前一天可能还觉得自己无所不能，自信心满满，结果第二天就遇到什么挫折，觉得自己怎么什么都不会。

比如说我今天花了一天的时间写了一篇报告，越写越开心，想着自己的导师看到了肯定会惊叹这个学生怎么会写出来这么好的报告，果然我很适合干这一行工作，如果每天都能够写的这么顺利，我毕业之前肯定能够拿好多奖，到时候工作之后很快就能当上总经理、出任CEO……

结果报告交上去之后，导师就劈头盖脸各种批评，说这里也不对，那里也在空想，最后直接打回去重写。然后我前一天出现的各种美好的幻想一瞬间就会踪影全无，满脑子都是在怀疑自己，我是不是不应该读博士？我是不是能力不够？我是不是应该赶紧退学？

而且从统计数据上说，我这样的情况不是个别现象，而是绝大部分研究生都会发生这样的情况，甚至于研究生因此患上抑郁症的几率是普通人的六倍【下图就是研究生心理状态的统计表】。

其实出现这样的原因很简单，就四个字：“闭门造车”。

一个人在埋头做自己的东西的时候，很容易陷入思维定式，在自己的那个小框框里面出不来了，走进了死胡同，自己做出来的东西怎么看怎么喜欢，结果当然就是自信心越来越强。

而现在这个社会发展太快了也太纷繁复杂了，甚至于一个人再怎么天才，做出来的东西也未必是完美的，所以你自认为无懈可击的作品，实际上却有这样那样的问题。

所以你把你的作品拿出来的时候，很有可能就是遭到一通批评。而且这个节奏很快的世界对一个人的评判也越来越极端，可能不是天才就是蠢材。结果当然就是自信心一落千丈，让人感叹自己为什么会这么愚蠢。

而为了克服这种情况，大道理就不讲了，最简单的办法就是一个：做事情的时候时刻提醒自己是个普通人，一定要尽己所能，但是要能够接受不完美的自己；而听别人批评自己的时候一定要提醒自己对方也是普通人，他说的话未必全对，但是只要有有用的地方就听。芸芸众生，你真的只是一个普通人而已。

总之，一句话：原谅自己，也理解别人，去做一个心态平和的人。