Question

害怕抑郁表现可以自愈吗？

Answer 1

抑郁症有可能自愈。
抑郁症是心境障碍的主要类型，根据严重程度可以分为轻度、中度以及重度抑郁症，轻中度的抑郁症临床表现主要为闷闷不乐、自卑抑郁、注意力不集中、兴趣减退、思维迟缓等，通过自我调节情绪有自愈的可能；但重度抑郁症患者主要临床表现有罪恶妄想、疑病妄想、幻觉、对答困难、自杀倾向等，还会出现睡眠障碍、食欲减退等躯体症状，一般很难自愈，需要积极治疗。抑郁症患者可以在医生的指导下服用抗抑郁的药物，并辅助心理治疗等。
平时要定期随诊观察，减轻心理负担和压力。

Answer 2

个人感觉你像这种害怕抑郁的表现啊，应该是一种心理的作用，经过专业的心理老师的一个调整或者是一个一个疗程的治疗。应该是完全可以自愈的。

Answer 3

抑郁症可以彻底治愈。1、轻度抑郁症患者可以通过自己调节，找朋友或者心理老师进行疏导，以及进行运动，都可以很快缓解；2、如果是中重度以上的抑郁症，患者一定要及早找专业医生进行评估，制定治疗方案，借助药物、物理、心理全方位的方式进行治疗；3、抑郁症一般恢复起来很快，在每天坚持服药的情况下，两周以后会好转，大部分患者基本上在门诊能得到很好的治愈。

Answer 4

抑郁症原则上来说是不可以自愈的。抑郁症患者的神经细胞递质出现了某种障碍，所以需要进行药物治疗，调节大脑的神经递质，尤其是五羟色胺的代谢等。这就需要一个长期严谨的治疗过程，所以患者要有耐心和信心。

抑郁症的治疗以药物为主，配合其它的辅助治疗。在此过程中，患者的病情可能会有所波动。完全控制好病情以后，还要进行长期的观察，防止复发。目前对于抑郁症，虽然能够比较好地控制，但是还没有预防发病和防止复发的措施，所以还要耐心地进行长期观察。

Answer 5

在斗罗大陆，小奥在黑级一考中，穿越海神之光时，说了这样一句话，这世界弱肉强食，可我偏偏要向死而生。意思就是，这社会的规则很残酷，我要学会置死地而后生；言外之意是，“死”过一回，才知道生的可贵，生命的珍贵。所以，我们要活在当下，细心，仔细的体会当下的点点滴滴，自己未来是自己做主，未来是在自己手里握着的。
你可以先从控制呼吸开始体会。憋一口气，憋到极限，再深深的吸一口氧气，感受自己的当下，活在当下的每一分每一秒，似乎开始变得弥足珍贵，只要还有难受的感觉，就证明我还活着，活着那么美好，因为可以呼吸。
学会控制了呼吸，就是学会控制行为，情绪的一个好的开始。原来呼吸可以放缓，屏住…等等
只要大胆的勇敢的活在当下，可以给亲人买个生日蛋糕过生日，可以陪朋友家人锻炼身体…就算自命不凡的努力，过好每一天。
在睡觉时间，安慰自己不要害怕，轻轻的拍拍自己的胸膛，不要害羞，不要害臊，对自己说，某某某，你要坚强，今后的路你要自己走，担要自己扛，坚强，你只要，只要坚强…