Question

近视都是用眼不当造成的吗？

Answer 1

近视眼我们在生活中都非常常见，引起近视的主要原因是用眼不当，其中在灯光比较弱或者过于强的环境下用眼、佩戴眼镜不适合、看书的纸质过于花销、户外活动较少等不良习惯都会导致近视眼的出现。预防近视眼要从生活中的细节做起，改变不良的用眼习惯，才能远离近视眼。

近视眼相信我们都非常熟悉，平时我们走在街上或者身边的朋友、同学很多都会带着近视镜，近视眼在我们生活中是非常普遍发生的了，那么为何近视眼的病发率如此之高呢?其中不良的用眼习惯是导致近视的重要原因，那么哪些不良的用眼习惯会导致近视眼的发生，我们一起看看引发近视眼的四个不良习惯。

1、看书时灯光过强或者过弱

看书、做作业的环境对于眼睛的影响是非常大的，灯光太暗或者灯光过于亮对于眼睛都非常不好，眼科专家说，过强的光线对于人的眼睛刺激性非常大，在长期的刺激下人的眼睛很容易感到疲劳，这是导致近视出现和加剧的重要原因之一，所以在看书过着做作业的时候灯光要柔和一些，而且要保证光线来自于我们的左前方。并且避免再阳光下看出，太阳的光线也过于强，容易对眼睛造成伤害。同时也要注意不能卧躺、趴着用眼，容易导致近视、散光，甚至斜视的出现。

2、配眼镜不适合

适合的眼镜对于近视眼的人来说是非常重要的，我们不能随便的找一家眼镜店去配眼镜，因为一些小的眼镜店没有专业的技术，在验光、测度数的时候会不标准，并且眼镜的质量也很难保证。如果佩戴的眼镜不适合，容易导致眼睛出现疲劳，最终导致近视加剧。

3、图书的纸质过于花销

由于现在印刷方面越来越精美了，印刷纸质方面也多样化，尤其是小孩的读物，越来越具观赏性，但是这样精美的读物虽然好看，但是也容易伤害到孩子的眼睛，例如铜版纸反光太强，晚上感觉尤其明显，直晃眼睛，容易刺伤眼睛。

4、户外活动时间太少

由于电子产品的发达，很多人都长时间的对着电脑和手机，很多人大多数时候都在室内活动，近距离用眼的时候很多，对于户外的活动越来越少，接触绿色植物更少，再者用眼的时候不注意距离、姿势，很容易让眼睛过度疲劳，眼睛适应近距离的观看事物，导致近视的出现。

通过上面的文章的了解，相信我们都知道哪些不良习惯是导致我们眼睛近视的原因，我们一定有良好的用眼习惯，尤其是看手机、玩电脑的时间不宜过长，且不能躺着玩手机，这是导致近视的重要原因，另外玩手机的时候光线也要注意，调节好。

Answer 2

近视是很普遍的现象，长时间的用眼导致眼睛疲劳，特别是长时间近距离用眼造成眼睛损伤，慢慢就眼睛就近视了。越来越多的青少年由于不正确用眼，疏忽对眼睛的保护而患上了近视眼。今天就来了解一下导致近视的原因有哪些？

1、遗传因素。有一些近视眼具有遗传性，如低度近视眼为多因子遗传,高度近视眼为单因子遗传。大多数的病理性近视眼为隐性遗传，如果父母都是近视眼，那么很有可能下一代也会患上近视眼。

2、用眼不当是导致近视最主要的原因。长时间近距离用眼后，不注重休养，眼睛很容易因为疲劳或者过度使用而出现视力下降，看东西越来越模糊，日积月累，近视度数开始加深，慢慢演变成为近视眼。

3、不良的照明刺激眼睛，光线以及不良姿势与近视眼也有很大关系。青少年在学习过程中，不注意光线对眼睛的影响，坐姿也不正确，两者结合，慢慢损伤眼睛，从而导致近视眼的产生。阅读距离也是影响近视眼的关键因素，很多青少年喜欢躺着看书，习惯性趴着阅读，近距离的用眼也会导致近视眼。

4、长时间工作是加剧近视眼的原因。很多上班族长期对着电脑、手机，近距离操作电子产品，光线与工作距离相结合，无形中损伤眼睛，造成视力下降，长期以往，视力也就越来越差。

5、营养不良也是引起近视眼的原因之一。日常饮食不规律造成营养不良，一些食物中含有保护眼睛的营养物质，如果经常挑食、偏食的人，容易因为营养不均衡缺乏这类营养物质，导致近视眼。因此，日常饮食中一定要营养均衡，养成良好的饮食习惯。

上述是关于近视眼形成原因的介绍，希望每一个人，在往后生活中尽量避免出现这些情况，做到科学合理用眼，适当做一些眼保健操，远离近视。

Answer 3

眼睛调节放松的时候，外界的平行光线经过眼的屈光系统应该正好成像在视网膜黄斑中心，这种屈光状态称为正视，当调节放松时，平行光线聚焦在视网膜之前，这种屈光状态称为近视，近视的特点是看远不清楚，看近清楚。近视的发生受遗传和环境等多种因素的综合影响，目前确切的发病机制仍在探索之中。
所谓的遗传因素是指孩子的父母都有高度近视，高度近视有遗传的倾向，但在现实生活中，大部分的孩子都是受到环境的影响而产生近视，环境的影响包括电子产品的大量涌入，孩子在成长发育过程中，经常看电视、手机和玩PAD，过度的调节导致睫状肌痉挛，长时间会形成真性近视。学习过度紧张、休息不好、长时间的用眼会导致近视的加重，现在户外活动越来越少，给孩子眼睛放松的机会越来越少，也会造成近视眼的加重。

Answer 4

近视分为真性近视和假性近视，真性近视是没有办法逆转的，发生真性近视以后眼轴变长，光线通过眼球的屈光系统呈现在视网膜之前，视物模糊，患有了真性近视其原因有以下几点：第一、遗传因素，高度近视可能属于常染色体隐性遗传，也可能是显性遗传。中度近视眼多因素遗传，而且与环境因素作为最主要的原因。第二、发育因素，婴幼儿时期眼球较小，常为生理性远视，随着年龄增长，眼球各屈光成分协调生长，逐步达到正视，若视网膜过度发育，将导致近视。第三、外界环境因素的影响，长时间近距离工作，长时间使用电子产品，光线照明不足，近距离工作过度，阅读时间过长，目前是引起近视的外界环境因素。最主要的原因，尤其是在青少年近距离读书，近距离使用电子产品是主要近视引发的原因，一定要纠正学习姿势，尽量少使用电子产品。

Answer 5

是的，近视是用眼过度不注意用眼卫生造成的，平时要注意用眼卫生，有规律的作息时间，做眼保健操，多注意保护视力。