月子期间，哪些事宝妈要尽量做好，否则不利于产后恢复呢？
保持好心情、健康饮食、注意保暖、充足休息等是月子期间宝妈尽量要做好的事情，否则不利于产后恢复。
女性生小孩以后需要一个休养期，这个休养期大约在一个月左右，这就是人们常说的坐月子，在月子期间宝妈要多加注意，有些事情一定要做好，不要勉强自己长时间抱孩子，更不要长时间看手机，也不能让自己吹冷风，只有做好这些才有利于产后恢复，才能维持产后身体健康，不然容易留下病根。
一、保持好心情
月子期间宝妈一定要保持好心情，这是最应该做好的事情，很多女性在生小孩子以后还不能适应宝妈这个身份，孩子经常哭闹她们感觉特别烦躁焦虑，如果家人再不给予充足的关心，就会经常烦闷抑郁，心情会特别差，这种情况的出现不利于产后身体的恢复，还可能出现产后抑郁，引发严重后果。
二、健康饮食
月子期间宝妈一定要保持健康饮食，这期间宝妈应该多吃富含优质蛋白的健康食物，尽量滋补身体，促进身体恢复，也可以吃一些能补益气血的食物，但一定要注意不能过度进补，不然也会对身体造成不良影响，另外要保证营养的均衡，不要吃单一的食物，尽量鱼肉蛋蔬菜水果胶体搭配食用，这样才能让身体吸收均衡的营养，才能促进产后身体恢复。
三、注意保暖
注意保暖是月子期间宝妈就应该做好的事情，即使不出门，在室内也要穿温暖舒适的衣物，即使在夏天也要穿纯棉的长袖衣物，避免寒气入侵体内，另外在月子期间宝妈不能接触冷水，洗手洗脸都要用温水，尽量不要洗衣服，做好这些才能保护自己，才能防止月子期间留下病根。
四、充足休息
充足休息也是月子期间，宝妈最应该做好的事情，因为睡眠是最好的休息方式，在月子期间婴儿多数时间会睡觉，这时宝妈也要休息，保证充足睡眠。每天可以适当在床下活动，除此以外应该多卧床，保持心情的放松，这样对产后身体恢复有良好的促进作用。
我们都知道女性怀孕是一件非常辛苦的事情，很多准妈妈在怀孕期间总是特别的担心，或者对饮食方面有所忌讳，生怕因为自己的行为影响了宝宝的身体健康，所以当准妈妈分娩之后，就迫不及待的想要吃一些重口味的食物来解解馋，其实这种做法是不对的。
因为分娩之后，宝妈的肠胃特别虚弱，在坐月子期间需要尽量吃一些清淡的食物，否则不但不利于产后恢复，还容易落下月子病。因此在这个时候，宝妈应该多吃一些富含优质蛋白的食物，并且尽量保持口味清淡。否则会对宝妈的肠胃形成刺激，还会影响到宝宝的身体健康。
在以前的说法中，在做月子期间宝妈是不可以洗头洗澡的，这个说法是并科学的，因为在以前医学和卫生都达不到的情况下，大家在坐月子期间不能做好保暖措施，因此就容易落下月子病。但是在生活质量越来越好的今天，坐月子期间宝妈只要做好保暖措施，就可以进行个人清洁工作。
因为宝妈需要和宝宝进行亲密接触，如果宝妈的身体长时间的没有得到清理，身体上的分泌物就会容易滋生细菌，从而传递到宝宝的身上，对宝宝的皮肤形成刺激，影响宝宝的身体健康。最后一件重要的事情就是，在坐月子的期间，宝妈尽量不要过于劳累，如果家庭情况比较好的话，可以请一个月嫂来帮忙照看孩子，如果不想请月嫂也可以让家里的老人，或者其他的亲人来帮忙照看孩子和自己的起居生活。
因为在坐月子期间，宝妈的身体是还没有完全恢复的，如果在这期间宝妈过度劳累的话，就很容易落下严重的月子病，并且还会影响宝妈的心情。
