Question

骑车14.7公里消耗多少卡路里

Answer 1

根据频率，自身体重可以计算，每个人的体质不一样，消耗的卡路里也会与所不同
跑步消耗的能量按跑步距离算，对于平地跑步热量计算大致的公式：

消耗热量（大卡）=体重（公斤）*距离（公里）每燃烧3500卡路里就能减掉约450克体重。如果以低于16公里的时速骑行，骑一个小时大约燃烧235-370卡路里，具体燃烧的卡路里则因每个人的体重不同而有差异。如果你的骑行时速能再加个2公里，即时速达到19公里时，骑一个小时就能燃烧350-550卡路里。以这样的时速每天骑车一小时，坚持一周（七天），足可以让你减掉450克的体重喔。对于普通人来说，能保持在19公里的时速坚持骑一个小时，已经很不错了