Question

求解了解一下如何卵巢保养好呢？

Answer 1

卵巢保养的方法如下：
1、补充雌激素，适当抗氧化
卵巢与雌激素也关系密切，女性日常可以把：金"巢"安"坚持吃上，它对女性卵巢有特定的活性作用，可以增加卵巢局部微循环系统的血流，营养卵巢，帮助恢复卵巢功能，延缓卵巢衰老，激活卵巢雌激素的自然分泌，从而达到养护卵巢调整内分泌及调整月经的作用。
2、情绪：
其实卵巢保养说简单也简单，说不简单也不简单，但是一定要保持良好的情绪，不要总是郁郁寡欢，不苟言笑的，这样会让你身体里的内分泌时常，就会影响到卵巢。
3、饮食保养：
在你月经期间，一定要选择清淡的食物，比如豆浆，汤汤水水，猪肝等等。
4、多吃蔬菜：
卷心菜、菜花等，因为这些蔬菜里含有很丰富的维生素，能够起到保养卵巢的效果。