为什么有的抑郁患者把道理想通了，但是心里还是有莫名的恐惧？
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我是心理咨询师，现在我来回答这个问题。很多咨询者，特别是有神经症患者或者是抑郁症患者。他们来咨询之前都会说，我什么都明白了，我什么道理都懂。遇到事情我也能看清，可是我为什么抑郁症还没有好呢？
最重要的一点，不只是心里有问题的人，很多人都会存在着这种心理认知，认为自己知道了就是做到。实际上知道和做到是有非常大的差距，有一个抑郁症患者来到我这里，他说自己看过弗洛伊德，看过荣格，看过霍尼，看过阿德勒很多心理学家的书籍，又学佛，认为自己已经看懂了。
人们都是认为自己懂了，实际上却没有去实践。我们知道爱情都是从书本上来的，我们知道爱的甜蜜，我们知道失恋的痛苦。这一切都需要你亲自去谈恋爱，否则我们知道都是书本上的。
咨询中遇到一个女孩的妈妈，她的女儿谈恋爱失败了。妈妈这么说，有什么好痛苦的？两条腿的蛤蟆不好找，两条腿的男人很多。可是妈妈没有共情和同理心，人和人既一样又不一样，每个人都是不同的。如果一个妈妈隐藏了自己的脆弱，表达自己的坚强。那么她的孩子脆弱的时候，妈妈也会批判。所以孩子也会压抑自己的脆弱，所有的神经症患者或者抑郁症患者，普遍是表达自己优秀的一面。而把自己懦弱胆小逃避懈怠的一面隐藏起来，他总是要表达自己是完美的，所以他每天才会累。因为是给别人看的，我需要别人评价我，我需要别人看到我的优秀。我需要别人的肯定和赞美，他把自己的决定权完全交给别人。别人说自己好自己就好，别人说自己不好，自己就不好。
所以一个不能为自己活着的人，一个为了别人活着，这样的人才会痛苦。因为他永远是虚伪的活着，无论取得多大成绩都觉得是别人要求自己的。自己取得成绩，不会高兴，因为他觉得这是理所当然，或者觉得这不是我想要的。这是我爸爸妈妈想要的，我根本不想要这些东西。包括自己所有优秀的成绩和工作，所以抑郁症患者自己认为自己想明白了，实际上还是没有跳出非黑即白，非善既恶的怪圈。
他还是对自己苛刻，还是不放过自己。不解决自己内在的冲突，一个人就会批判自己。然后一个你就会后悔自责，内疚，羞耻，这才是一个人有心理疾病的原因。
承认自己的软弱，承认自己的无力。承认自己还没有学会承担能力，承认自己还不想长大。承认自己想通过逃避来拖延面对的压力，当一个人能承认自己所有的负面品质，或者说当一个人能承认自己的动物性，那么一个人的神性才会彰显出来。
否则彰显这一面，打压那一面，永远是在隐藏，即使我们认为的善，也是一种疾病，因为它恰是压抑我们心中的恶。只有承认我们的恶，我们才不会去作恶。越是不承认恶的人，才会制造更大的恶。因为压抑就会攻击，表达愤怒的人永远不是危险的人，那些危险的人永远是平时于人为善，没有愤怒的人，因为他们人性后面压抑了太多的攻击性。
所以说真正明白的人不会去办错事，就像明白开水烫嘴一样，如果知道开水烫嘴，一个人永远不会去喝，去喝的还是不明白。
好久没有回答问题了，看你邀请了两次，也是有缘，即使到了后半夜也回答一下吧，真心希望你能早日找到正确的方向。
现代人凡事喜欢用脑去想，其实思维本身存在很大的局限性，能够起作用的范围很小。
心与脑的关系中，打个比方，内心是领导，思维是下属。所谓的道理想通了，也只是做通了下属的工作，领导的工作没有做通，事情不会有根本的转变。
心理问题就是内心的问题，要在内心下功夫。执迷于表象，找身体上的原因，或者寄希望于把事情想明白，都是白费力气。
光明驱散黑暗，再顽固的负能量在正能量面前也不堪一击。将内心彻底朝向正能量，一切负面情绪、负面思维、躯体症状都会烟消云散。我就是这样好的。
陷入心理问题当中，内心被负能量控制，思维其实已经不能再用了，起心动念都是在放大负能量，越是思考陷得越深。
心理问题根本不是靠想明白解决的。道理讲的再多也不会对你有帮助。有兴趣可以读读我的往期文章，需要帮助私信联系。
祝你早日摆脱痛苦，获得 健康 快乐幸福！
因为道理并没有想通。你认为的道理，并不是道理。所谓障碍，一叶障目。既然抑郁障碍了，如何能看到真的道理。但你本身，就是道理，你是自然规律中的一环。当你的脑子欺骗了你的身体，以为想通了，不过是鬼打墙没出迷障，你自己会告诉你，你仍在困境中。所以，你恐惧，而焦虑的本质就是恐惧。抑郁和焦虑并不是坏事，所有症状都有意义。你已经可以和自己对话，你开始关注自己的身体。当一切都回归自然的状态，回溯过往，直面人生，你会身心俱全，而你的收获会比平常人更多。
你明白了道理，只是知道了这个知识，然而， 每个道理背后都对应着一种思维模式 。你只是知道了道理，但是，你的大脑还没有形成记忆，也没有产生新的条件反射，并没有用 “新的思维模式” 替换掉原来“错误的思维模式”。
1.刻意的、用新的思维模式替代旧思维模式；
2.不断重复巩固，直到新的思维模式形成条件反射。
只有把新的思维模式形成大脑的条件反射，你才不仅知道，也能做到。只有做到了，才能真正让你焕然一新。
加油吧！正确的事情，值得反复做，也值得做到最好！
道理是想通了，但是，心中的芥蒂不敢提起来，因此也就永远也放不下。抑郁症都是太过斯文，放不下，那就先提起来再放下去。
会飞的鱼，这是一个心理 健康 情问答？说不好回答？其实也很好回答？她始终放不下心中沉甸已久的沉重包袱，不能从困难的阴影中如释重负的走出来。这就是她的困惑！以上我的答复，读者是否满意！谢谢！
道理，是很容易想通的，但是也只是想通而已，和道理变成自己的经验之间还是有很大的距离的。
就像是你隔着窗户看窗外花园里的风景，你会知道花特别好看。这也只是你知道了这件事。
当某天，你真的跳出窗户，进入花园，闻到花香，摸到花瓣，你才明白花为什么美丽。
隔着窗户欣赏花，就是知道了道理；走进花园欣赏花，这才有了感觉花好看的经验。
我觉得抑郁症不是心理问题
最重要的一点，不只是心里有问题的人，很多人都会存在着这种心理认知，认为自己知道了就是做到。实际上知道和做到是有非常大的差距，有一个抑郁症患者来到我这里，他说自己看过弗洛伊德，看过荣格，看过霍尼，看过阿德勒很多心理学家的书籍，又学佛，认为自己已经看懂了。
人们都是认为自己懂了，实际上却没有去实践。我们知道爱情都是从书本上来的，我们知道爱的甜蜜，我们知道失恋的痛苦。这一切都需要你亲自去谈恋爱，否则我们知道都是书本上的。
咨询中遇到一个女孩的妈妈，她的女儿谈恋爱失败了。妈妈这么说，有什么好痛苦的？两条腿的蛤蟆不好找，两条腿的男人很多。可是妈妈没有共情和同理心，人和人既一样又不一样，每个人都是不同的。如果一个妈妈隐藏了自己的脆弱，表达自己的坚强。那么她的孩子脆弱的时候，妈妈也会批判。所以孩子也会压抑自己的脆弱，所有的神经症患者或者抑郁症患者，普遍是表达自己优秀的一面。而把自己懦弱胆小逃避懈怠的一面隐藏起来，他总是要表达自己是完美的，所以他每天才会累。因为是给别人看的，我需要别人评价我，我需要别人看到我的优秀。我需要别人的肯定和赞美，他把自己的决定权完全交给别人。别人说自己好自己就好，别人说自己不好，自己就不好。
所以一个不能为自己活着的人，一个为了别人活着，这样的人才会痛苦。因为他永远是虚伪的活着，无论取得多大成绩都觉得是别人要求自己的。自己取得成绩，不会高兴，因为他觉得这是理所当然，或者觉得这不是我想要的。这是我爸爸妈妈想要的，我根本不想要这些东西。包括自己所有优秀的成绩和工作，所以抑郁症患者自己认为自己想明白了，实际上还是没有跳出非黑即白，非善既恶的怪圈。
他还是对自己苛刻，还是不放过自己。不解决自己内在的冲突，一个人就会批判自己。然后一个你就会后悔自责，内疚，羞耻，这才是一个人有心理疾病的原因。
承认自己的软弱，承认自己的无力。承认自己还没有学会承担能力，承认自己还不想长大。承认自己想通过逃避来拖延面对的压力，当一个人能承认自己所有的负面品质，或者说当一个人能承认自己的动物性，那么一个人的神性才会彰显出来。
否则彰显这一面，打压那一面，永远是在隐藏，即使我们认为的善，也是一种疾病，因为它恰是压抑我们心中的恶。只有承认我们的恶，我们才不会去作恶。越是不承认恶的人，才会制造更大的恶。因为压抑就会攻击，表达愤怒的人永远不是危险的人，那些危险的人永远是平时于人为善，没有愤怒的人，因为他们人性后面压抑了太多的攻击性。
所以说真正明白的人不会去办错事，就像明白开水烫嘴一样，如果知道开水烫嘴，一个人永远不会去喝，去喝的还是不明白。
好久没有回答问题了，看你邀请了两次，也是有缘，即使到了后半夜也回答一下吧，真心希望你能早日找到正确的方向。
现代人凡事喜欢用脑去想，其实思维本身存在很大的局限性，能够起作用的范围很小。
心与脑的关系中，打个比方，内心是领导，思维是下属。所谓的道理想通了，也只是做通了下属的工作，领导的工作没有做通，事情不会有根本的转变。
心理问题就是内心的问题，要在内心下功夫。执迷于表象，找身体上的原因，或者寄希望于把事情想明白，都是白费力气。
光明驱散黑暗，再顽固的负能量在正能量面前也不堪一击。将内心彻底朝向正能量，一切负面情绪、负面思维、躯体症状都会烟消云散。我就是这样好的。
陷入心理问题当中，内心被负能量控制，思维其实已经不能再用了，起心动念都是在放大负能量，越是思考陷得越深。
心理问题根本不是靠想明白解决的。道理讲的再多也不会对你有帮助。有兴趣可以读读我的往期文章，需要帮助私信联系。
祝你早日摆脱痛苦，获得 健康 快乐幸福！
因为道理并没有想通。你认为的道理，并不是道理。所谓障碍，一叶障目。既然抑郁障碍了，如何能看到真的道理。但你本身，就是道理，你是自然规律中的一环。当你的脑子欺骗了你的身体，以为想通了，不过是鬼打墙没出迷障，你自己会告诉你，你仍在困境中。所以，你恐惧，而焦虑的本质就是恐惧。抑郁和焦虑并不是坏事，所有症状都有意义。你已经可以和自己对话，你开始关注自己的身体。当一切都回归自然的状态，回溯过往，直面人生，你会身心俱全，而你的收获会比平常人更多。
你明白了道理，只是知道了这个知识，然而， 每个道理背后都对应着一种思维模式 。你只是知道了道理，但是，你的大脑还没有形成记忆，也没有产生新的条件反射，并没有用 “新的思维模式” 替换掉原来“错误的思维模式”。
1.刻意的、用新的思维模式替代旧思维模式；
2.不断重复巩固，直到新的思维模式形成条件反射。
只有把新的思维模式形成大脑的条件反射，你才不仅知道，也能做到。只有做到了，才能真正让你焕然一新。
加油吧！正确的事情，值得反复做，也值得做到最好！
道理是想通了，但是，心中的芥蒂不敢提起来，因此也就永远也放不下。抑郁症都是太过斯文，放不下，那就先提起来再放下去。
会飞的鱼，这是一个心理 健康 情问答？说不好回答？其实也很好回答？她始终放不下心中沉甸已久的沉重包袱，不能从困难的阴影中如释重负的走出来。这就是她的困惑！以上我的答复，读者是否满意！谢谢！
道理，是很容易想通的，但是也只是想通而已，和道理变成自己的经验之间还是有很大的距离的。
就像是你隔着窗户看窗外花园里的风景，你会知道花特别好看。这也只是你知道了这件事。
当某天，你真的跳出窗户，进入花园，闻到花香，摸到花瓣，你才明白花为什么美丽。
隔着窗户欣赏花，就是知道了道理；走进花园欣赏花，这才有了感觉花好看的经验。
我觉得抑郁症不是心理问题
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