对于女生来说,体内雄性激素过多的话会有哪些表现?
引言:女性要想健康,体内必须分泌出适量的雌性激素,但是如果女性的体内,出现过多的雄性激素,那身体一定会出现异常,影响人体的健康。所以今天小编想分享的话题就是,对于女生来说体内雄性激素过多的话,会有哪些表现?
一、对于女性来说,体内雄性激素过多的话会有哪些表现?
会出现月经紊乱,可能会影响到月经的周期,可能会提前,也可能会推迟。并且月经量也会出现明显的减少。说话声音不会再温柔、细腻,会越来越粗,并且男性的表现,也会越来越明显。皮肤也不会变得细腻、光滑,会变得十分粗糙,干燥。并且会分泌出大量的油脂,引发痘痘、痤疮等现象的发生。此时女性的毛发,也会比较旺盛,可能会出现明显的小胡须。
二、如何调理女性体内雄性激素过多的现象?
在饮食方面,可以多吃一些雌性激素丰富的食物,例如大豆,黄豆,大米,玉米都是非常不错的食物。另外还要多吃新鲜的蔬菜、水果以及高纤维的食物。能够有效的降低雄性激素,从而调理雄性激素过多的现象。作息一定要规律,要正常,不要熬夜。如果睡眠不足,会很影响机体的正常运转,而且充足的睡眠,能够在一定程度上,降低雄性激素的水平。一定要吃合理的食物,来控制体重,因为对于女性来说,如果体型过于肥胖的话,就会分泌出更多的雄性激素,所以应该让体重保持在正常的范围内,也能够有效的改善这种现象。要适量的进行运动,对于调理这种现象,也是有很好的疗效。还要保持心态的平和,以积极乐观的心态来治疗,控制自己的情绪,不要让情绪波动较大。
其次,还会导致月经变得紊乱、经量变少;以及声音粗糙、胸部扁平等男性化特征。